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Monday, February 16, 2026

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topsante42: Quel est les meilleurs remèdes.naturels contre l'a...: Nous allons voir dans cet article les meilleurs traitements contre l’arthrose . En usage interne : -L'ortie dioïque L' ort...

Quels sont les meilleurs remèdes.naturels contre l'arthrose ?

Nous allons voir dans cet article les meilleurs traitements contre l’arthrose.

En usage interne :

-L'ortie dioïque

L'ortie dioïque (Urtica dioica) est un remède naturel reconnu pour soulager l'arthrose, les rhumatismes et les douleurs articulaires, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Les feuilles d'ortie dioïque sont riches en flavonoïdes, acides caféique et chlorogénique, sitostérol et minéraux (silice, calcium). Grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires naturelles, elles soulagent les douleurs articulaires, améliorent la mobilité et soutiennent la reminéralisation des tissus et renforcer les articulations, souvent consommée en tisane, gélules ou teinture mère pour une action sur la mobilité…disponible chez nous.

Bienfaits et mécanisme d'action :

· Anti-inflammatoire : Elle diminue l'inflammation articulaire et réduit la douleur liée à l'arthrose.

· Reminéralisante : Sa richesse en silice et en calcium contribue à la santé du cartilage et des tendons.

· Action diurétique : Aide à l'élimination des déchets métaboliques et des cristaux d'acide urique, favorisant le soulagement des douleurs.

Formes d'utilisation

· Tisane (infusion) : Feuilles séchées, 3 tasses par jour.

*L'ortie est considérée comme très efficace, notamment en première intention, pour améliorer la mobilité et réduire l'inflammation chronique des articulations.

Le silicium organique stimule l'activité des fibroblastes, favorisant la production de collagène, et contribue à préserver la qualité des tissus conjonctifs, notamment osseux et cartilagineux. Durée d'une cure 33 jours.

Associations et précautions :

Elle est souvent associée à l'harpagophytum, au curcuma, la prêle,le frêne, au cassis ou au bambou pour renforcer son action anti-inflammatoire.

NB : Il est conseillé de demander l'avis d'un professionnel de santé, notamment en cas de problèmes de santé préexistants.

- Le frêne (Fraxinus excelsior), notamment ses feuilles et bourgeons, est reconnu en phytothérapie pour ses propriétés anti-inflammatoires, antalgiques et diurétiques, soulageant efficacement les douleurs liées à l'arthrose, l'arthrite et les rhumatismes. Il favorise la mobilité articulaire en facilitant l'élimination de l'acide urique.

Ses feuilles et bourgeons sont utilisés pour leurs effets diurétiques, dépuratifs et anti-inflammatoires.

Contre-indications et précautions :

· Le frêne est déconseillé en cas d'hypertension artérielle (bourgeons).

· Il est recommandé de demander l'avis d'un professionnel de santé, en particulier en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement médicamenteux en cours.

*La tisane de frêne, bien que généralement sûre, est contre-indiquée chez les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants, et les personnes souffrant de maladies rénales ou cardiaques graves. Elle est déconseillée en cas d'allergie aux pollens de frêne/oléacées, de troubles de la tension, ou sous traitements diurétiques/anticoagulants et peut avoir des effets laxatifs à haute dose.

Le frêne (Fraxinus excelsior) est traditionnellement utilisé pour ses propriétés diurétiques et anti-inflammatoires (articulations, goutte). En infusion ou en Décoction (feuilles). …disponible chez nous.

NB : L'association du frêne (Fraxinus excelsior) et de l'ortie est réputée en phytothérapie pour ses puissantes propriétés synergiques, notamment pour la détoxication, l'élimination rénale, et le soulagement des douleurs articulaires (rhumatismes, arthrose) grâce aux vertus anti-inflammatoires et diurétiques du frêne, complétées par la richesse minérale et dépurative de l'ortie.

- Les OPC (oligo-proanthocyanidines), notamment extraits de l'écorce de pin (Pycnogénol®) ou du pépin de raisin, sont des antioxydants puissants utilisés pour soulager l'arthrose en réduisant l'inflammation, la raideur articulaire et la douleur. Une dose de 100 à 200 mg/jour pendant 2-3 mois peut diminuer le besoin d'anti-inflammatoires, agissant sur la protéine C réactive …disponible chez nous

OPC et Arthrose : Mécanismes d'action :

· Action anti-inflammatoire et antioxydante : Les OPC combattent l'inflammation articulaire et réduisent la raideur, avec une puissance antioxydante supérieure à la vitamine C et E.

· Protection du cartilage (Chondroprotection) : Les OPC, souvent combinés à d'autres nutriments, aident à protéger les articulations contre l'usure.

Recommandations et Précautions

· Posologie : Environ 100-200 mg par jour est recommandé.

· Contre-indications : La prise est déconseillée aux femmes enceintes (risque d'avortement spontané).

· Effets secondaires : Des malaises gastro-intestinaux sont possibles.

Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de débuter une supplémentation, surtout en cas de traitement allopathique en cours.

En usage externe :

- l’argile vert, un anti-inflammatoire, aide à soulager les douleurs articulaires …son association avec l’ortie piquant contribue à renforcer le traitement thérapeutique, en usage atopique.

-salicylate de méthyle est caractérisé par une odeur mentholée, utilisé comme analgésique topique (douleurs musculaires), arôme alimentaire et parfum. Ce liquide incolore à jaune est un anti-inflammatoire puissant ("aspirine-like") mais peut être neurotoxique et irritant.

Sources principales : Gaultheria procumbens L. (feuille sèche) : 500-800 mg/100 g ; Gaultheria fragrantissima Wall. (feuille sèche) : 1 200 mg/100 g, Betula lenta (écorce), saules Salix div(écorce).

- Principaux Dangers et Risques :

Le salicylate de méthyle, composé courant dans les crèmes analgésiques et l'huile de Gaulthérie, est dangereux en cas d'ingestion, même en faible quantité, pouvant être mortel pour les enfants (<5 mL). Il est toxique par ingestion (neurotoxique), irritant pour la peau et les yeux, et peut causer des hémorragies internes ou des troubles métaboliques en surdosage.

· Toxicité aiguë (Ingestion) : Très dangereux, voire mortel. Il peut provoquer des nausées, vomissements, douleurs abdominales, delirium, tremblements, coma, et une acidose métabolique.

· Risque pour les enfants : Une petite quantité d'huile essentielle de Gaulthérie (contenant du salicylate de méthyle) peut être fatale à un jeune enfant.

· Application Cutanée : Peut provoquer des irritations, des allergies cutanées (sensibilisation), des rougeurs et des brûlures.

· Surdosage (Absorption) : L'utilisation excessive de crèmes ou de baumes peut entraîner une absorption systémique, provoquant des effets secondaires similaires à une surdose d'aspirine, y compris des risques de saignements.

· Inhalation : Peut causer des maux de tête, des étourdissements et irriter les voies respiratoires.

Conseils de sécurité :

· Ne jamais ingérer le salicylate de méthyle ou l'huile essentielle de Gaulthérie.

· Tenir hors de portée des enfants.

· Appliquer uniquement sur une peau saine, en évitant les muqueuses et les yeux.

· En cas d'ingestion, contacter immédiatement un centre antipoison ou un médecin.

- les choux :

Un cataplasme de feuilles de choux sur les articulations, aide à soulager les douleurs articulaires telle que l’arthrose …disponible chez nous

- la graisse du chameau(Daroua)

Massages sur la zone à traiter :

-Pour traiter les souffrances de l’arthrose : mélanger un peu de la graisse du chameau avec un peu de camphre et l’appliquer sur la partie douloureuse pendant trois jours …disponible chez nous.

Amicalement à vous !

Ch.Mustapha Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.

Samedi : Consultation gratuite sur rendez-vous au : Tél : 213. (0)550.30.65.42 Adresse : Hadjout-Tipaza- Algérie A côté de l’ex Daïra et APC de Hadjout.

Email : tipasa334@gmail.com

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Traitement de l’arthrose : usage externe…

Nous allons voir dans cet article, les différents traitements de l’arthrose en usage externe.

-L'huile essentielle de romarin et la teinture d'arnica sont traditionnellement utilisées en application pour soulager les douleurs articulaires et musculaires.

- Huile essentielle de sommités fleuries de marjolaine, plante réputée pour son action inflammatoire et antalgique.

*HE de gingembre :.analgésique naturel pour réduire les inflammations musculaire et articulaire ,efficace contre des rhumatisme et pour soulager les douleurs articulaires et musculaires.

- L'acide gamma-linolénique (AGL ou GLA en anglais) est un acide gras polyinsaturé de la famille des oméga-6, réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires et ses bienfaits pour la peau. Il est principalement apporté par des huiles végétales comme la bourrache, l'onagre ou le cassis. Il est utilisé pour soulager l'eczéma, la polyarthrite rhumatoïde et les symptômes prémenstruels.

Sources : L'huile de bourrache (20-27 % de GLA) est la source la plus riche, suivie de l'huile de cassis (15-20 %) et de l'huile d'onagre (7-14 %)…présent également dans les abats, et l'huile de champignon (23 à 26 g/100 g de GLA).

Bienfaits potentiels :

o Peau : Améliore l'hydratation, la souplesse, et aide contre l'eczéma.

o Inflammation : Aide à réduire l'inflammation articulaire (arthrite).

o Santé féminine : Atténue le syndrome prémenstruel et les troubles de la ménopause.

L'acide gamma-linolénique (GLA) aide à maintenir des articulations saines, souples, flexibles et mobiles.

*La posologie courante de l'acide gamma-linolénique (GLA) via l'huile de bourrache ou d'onagre se situe généralement entre 100 mg et 500 mg par jour pour un adulte. Les dosages varient selon les besoins, avec des recommandations allant de 1 à 3 capsules (souvent dosées à 500 mg d'huile) par jour, idéalement prises pendant les repas.

*Les acides gras oméga-3 et l'acide gamma-linolénique (GLA) dans l'arthrose. ...

*Fabrication : Obtenue par macération du gel (aloe Vera) dans une huile (souvent tournesol), elle peut être fabriquée maison (avec précaution contre la moisissure) ou achetée. Il est recommandé de ne pas l'utiliser pendant l'exposition solaire, mais plutôt en soin après-soleil pour apaiser.

Précautions : La prise de compléments riches en GLA nécessite l'avis d'un médecin, en particulier pour les femmes enceintes, allaitantes, les enfants, ou les personnes sous anticoagulants

-Le camphre est un remède naturel efficace pour soulager les douleurs articulaires liées à l'arthrose, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, antalgiques et son effet chauffant. Utilisé en application locale (crèmes, pommades, huiles), il détend les muscles et atténue la douleur.

Conseils d'utilisation et précautions :

· Application : Appliquer en massage sur la zone douloureuse (genou, dos, cou) plusieurs fois par jour.

· Préparation maison : Mélanger du beurre de karité fondu avec de l'huile essentielle de camphre et de menthe poivrée.

· Association : Peut être combiné à l'huile essentielle de gaulthérie pour une action anti-inflammatoire renforcée.

· Contre-indications : Ne pas utiliser sur une peau éraflée, chez les enfants de moins de 6-7 ans, ni chez les femmes enceintes ou allaitantes.

· Risques : Le camphre est toxique par voie interne et peut être photosensibilisant (éviter le soleil après application).

Il est recommandé de tester le produit dans le pli du coude 48h avant utilisation pour éviter les allergies.

- Le linalol est un alcool terpénique naturel, composant majeur des huiles essentielles de certaines plantes. Il possède des propriétés calmantes, anxiolytiques, anti-inflammatoires, analgésiques et antimicrobiennes. Largement utilisé en parfumerie pour son odeur florale, il est aussi un insecticide naturel…présent dans : lavande, bois de rose et thym à linalol.

L'huile de graines de coriandre, riche en linalol (65-78%), est une huile essentielle puissante reconnue pour ses vertus toniques digestives, antispasmodiques et anti-infectieuses. Elle aide à soulager ballonnements, inconforts intestinaux et douleurs musculaires. Utilisée aussi en cosmétique pour ses propriétés antioxydantes et apaisantes sur la peau.

L'huile de coriandre a de nombreuses vertus pour la santé comme pour le bien-être. On parle d'usage externe lorsque l'on applique cette huile sur la peau. elle peut aider à lutter contre l'arthrose… Il suffit de l'appliquer sur la zone qui vous fait souffrir pour profiter de ses vertus.

Antalgique, Antirhumatismale · Aide à lutter contre l'arthrose et les douleurs musculaires.

- L'huile de ricin est un remède naturel efficace contre les douleurs articulaires (arthrite, arthrose, raideurs) grâce à sa forte concentration en acide ricinoléique, qui possède des propriétés anti-inflammatoires et antalgiques. Elle s'utilise principalement en massage ou en cataplasme chaud sur les zones douloureuses pour soulager l'inflammation et réduire la douleur.

Utilisation pour les douleurs articulaires :

· Massage : Appliquez l'huile de ricin directement sur l'articulation douloureuse (genoux, mains, dos) et massez délicatement pour faire pénétrer. En raison de sa texture visqueuse, elle peut être mélangée à une autre huile végétale (amande douce, olive).

· Cataplasme chaud : Imbibez un tissu de l'huile de ricin, placez-le sur la zone douloureuse et recouvrez d'une bouillotte pendant 30 à 60 minutes pour favoriser la pénétration.

· Efficacité : Des études ont montré une réduction significative des douleurs articulaires et une diminution de la raideur après des applications régulières, souvent combinées à de la chaleur.

Précautions :

Usage externe uniquement.

· Il est recommandé de faire un test allergique sur une petite zone de la peau avant utilisation.

· Éviter les cataplasmes chauds si la zone est déjà rouge et chaude.

Pour de meilleurs résultats, l'application peut être quotidienne, surtout pour les douleurs chroniques comme l'arthrite du genou.

Posologie :

Mélanger 20 ml d'huile de ricin avec 1 ml (environ 30 gouttes) d'HE de citron. Appliquer le soir sur les ongles, masser et laisser poser. Ce mélange, parfois appliqué en cataplasme chaud, aide à réduire la douleur articulaire. Il est conseillé de masser doucement les zones douloureuses.

Bienfaits et Utilisation :

Action : L'huile de ricin est anti-inflammatoire et pénètre profondément pour soulager les articulations. Le citron est utilisé pour ses propriétés stimulantes, purifiantes et pour favoriser la pénétration.

A suivre : Quel est les meilleurs naturels contre l'arthrose ?