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topsante42: La dyslipidémie diabétique…quels traitements ?:   La dyslipidémie diabétique, fréquente dans le diabète de type 2, est un trouble métabolique athérogène caractérisé par une hypertriglycé...

La dyslipidémie diabétique…quels traitements ?

 

La dyslipidémie diabétique, fréquente dans le diabète de type 2, est un trouble métabolique athérogène caractérisé par une hypertriglycéridémie (triglycérides élevés), un faible taux de HDL-cholestérol (« bon » cholestérol) et la présence de particules LDL petites et denses. Cette combinaison augmente considérablement le risque de maladies cardiovasculaires.

Caractéristiques principales :

 

·         Profil lipidique : Augmentation des triglycérides, baisse du cholestérol HDL (hypoHDLémie), et LDL-cholestérol « mauvais » souvent modifiés qualitativement (plus petits et denses), les rendant plus agressifs pour les artères.

·         Causes : L'insulinorésistance est le facteur principal, entraînant une surproduction de VLDL par le foie et un métabolisme défectueux des lipides.

·         Risques : C'est une cause majeure d'athérosclérose, augmentant le risque d'infarctus, d'AVC et de maladies artérielles périphériques

Prise en charge :

 

·         Modification du mode de vie : Alimentation équilibrée, perte de poids et activité physique régulière pour améliorer la sensibilité à l'insuline.

·         Traitement médicamenteux : Les statines sont souvent prescrites en première intention pour réduire le LDL-cholestérol, parfois associées aux fibrates pour les triglycérides.

·         Contrôle glycémique : Un bon équilibre du diabète est essentiel, car une hyperglycémie chronique aggrave le profil lipidique. 

*Le dépistage est crucial, nécessitant un bilan lipidique régulier, car cette pathologie est souvent asymptomatique.

 

Traitements :

 

Le traitement courant de la dyslipidémie diabétique repose sur des médicaments de synthèse comme la metformine et l'ézétimibe, qui permettent de réguler la glycémie, le cholestérol et la résistance à l'insuline. Cependant, ces médicaments peuvent entraîner des effets secondaires tels que des troubles musculaires, hépatiques et neurocognitifs, entre autres.

ainsi, l'objectif principal des traitements du diabète n'est pas seulement un bon contrôle glycémique, mais aussi la prévention des complications macrovasculaires (par exemple, infarctus du myocarde, insuffisance cardiaque) et microvasculaires (par exemple, rétinopathie, néphropathie, neuropathie).

Les statines, l'ézétimibe et la metformine sont les traitements les plus couramment utilisés contre le diabète de type 2. Cependant, ces médicaments peuvent entraîner des effets secondaires importants. Environ 10 à 25 % des patients sous statines rapportent des myalgies, l'un des effets secondaires les plus fréquents associés à ces médicaments, généralement dû à une mauvaise observance du traitement.

- statines  réduisent la production de cholestérol dans le foie, mais,

La prise de statines (ex: atorvastatine, rosuvastatine) pour réduire le cholestérol peut légèrement augmenter le risque de développer un diabète de type 2 (environ 10-12% d'augmentation relative du risque), particulièrement à forte dose et chez des personnes déjà à risque.

 Les statines peuvent provoquer une légère hausse de la glycémie à jeun et une augmentation modérée de l'insulino-résistance.

Parmi les autres effets secondaires possibles des statines chez les patients atteints de diabète de type 2, on peut citer les troubles neurologiques et neurocognitifs, ainsi que l'hépatotoxicité.

Risque accru : Ce risque est principalement observé chez les personnes prédiabétiques, les personnes âgées, ou en cas de traitement par statines à forte dose.

L'ézétimibe est généralement bien toléré, agit dans l'intestin grêle en bloquant l'absorption du cholestérol alimentaire et des phytostérols.  mais peut entraîner des effets secondaires, notamment des douleurs musculaires (myalgies), des troubles gastro-intestinaux (diarrhée, douleurs abdominales) et de la fatigue. Des élévations des enzymes hépatiques (transaminases) ou des CPK (marqueurs musculaires) sont possibles, nécessitant parfois une surveillance.  Haute Autorité de Santé - HAS +2 Voici les principaux effets indésirables détaillés : ·         Troubles musculo-squelettiques (Fréquents) : Douleurs musculaires, crampes, douleurs articulaires (arthralgies), faiblesse musculaire. ·         Troubles gastro-intestinaux (Fréquents) : Diarrhée, douleurs abdominales, ballonnements, nausées. ·         Troubles généraux :  Fatigue, maux de tête (céphalées), sensations vertigineuses. ·         Effets hépatiques : Augmentation des transaminases (enzymes du foie), hépatite. ·         Effets rares à très rares : Réactions d'hypersensibilité (éruption cutanée, urticaire), douleurs musculaires graves, très rarement des atteintes musculaires plus sévères (rhabdomyolyse).  En cas de douleurs musculaires inexpliquées et persistantes, il est important de consulter un médecin.

 

-Un  traitement fréquemment prescrit est la metformine, utilisée pour réduire l'hyperglycémie. Il a été rapporté que 20 à 30 % des patients développent des troubles gastro-intestinaux. Parmi les effets secondaires mineurs de la metformine, on peut citer les nausées, les ballonnements, les flatulences, les vomissements, la diarrhée, les maux de tête, les vertiges, la perte d'appétit et les crampes abdominales…et autres encore plus grave  tel que l’acidose lactique et l’anémie.

Traitements naturels :

Parmi les plantes utilisées pour traiter les maladies cardiovasculaires et le diabète figure l'« herbe aux grenouilles », appartenant à la famille des Eryngium spp, souvent nommées Panicauts ou Chardon-Roland. Ses parties aériennes sont consommées en infusion et sont traditionnellement utilisées pour traiter le diabète, la dyslipidémie, l'hypertension artérielle et les troubles digestifs.

 Les espèces d'Eryngium comme une alternative viable pour le traitement naturel de la dyslipidémie diabétique, que ce soit comme médicament ou comme nutraceutique.

Enfin, les parties aériennes d’Eryngium ont inhibé les enzymes digestives des glucides alimentaires, contribuant ainsi à la régulation de la glycémie.

Nb :.bien qu’il a assez de plantes qui pourront traiter le diabète et ses complications et sans effets secondaires.

 

Amicalement à vous !

Ch.Mustapha Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.  

 * Consultation gratuite sur rendez-vous au :   Tél : 213. (0)550.30.65.42   Adresse : Hadjout-Tipaza- Algérie A côté de l’ex Daïra et APC de Hadjout.

Email : tipasa334@gmail.com

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·         « posologies des plantes médicinales d’Algérie » (première partie)

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topsante42: Bienfaits du bouillon d'os sur l'arthrose …recettes.

topsante42: Bienfaits du bouillon d'os sur l'arthrose …recettes.:   * Le bouillon d'os (de volaille ou de bœuf) est considéré comme l'un des aliments les plus riches en acide hyaluronique,  libér...

Bienfaits du bouillon d'os sur l'arthrose …recettes.

 

*Le bouillon d'os (de volaille ou de bœuf) est considéré comme l'un des aliments les plus riches en acide hyaluronique, libéré par la cuisson lente des tissus conjonctifs et cartilages. Riche en collagène, il soutient la santé de la peau et des articulations, agissant comme un "élixir de jouvence" naturel grâce à sa biodisponibilité. 

*Le bouillon d'os est un remède naturel ancestral très riche en collagène, glucosamine et chondroïtine, des nutriments essentiels qui aident à reconstruire le cartilage, lubrifier les articulations et réduire l'inflammation liée à l'arthrose. Sa consommation régulière peut soulager les douleurs articulaires et améliorer la mobilité.

Outre l'acide hyaluronique, le bouillon d'os fournit du collagène, de la gélatine, de la glucosamine, du sulfate de chondroïtine et des acides aminés (proline, glycine). Les abats (bœuf, agneau, porc) sont également très riches en acide hyaluronique. 

 

Bienfaits et Utilisation 

• Santé Intestinale et Articulaire : Riche en collagène et gélatine, il aide à réparer la paroi intestinale et soulage les articulations.
• Renforcement du cartilage : La glucosamine et la chondroïtine, composantes naturelles du cartilage, aident à freiner la dégradation articulaire.
• Réduction de l'inflammation : Le collagène et la gélatine apaisent les articulations douloureuses et enflammées.
• Minéralisation : Riche en calcium, magnésium et phosphore, il renforce la structure osseuse.
• Santé intestinale : Il aide à réparer la muqueuse intestinale, limitant l'inflammation systémique qui affecte les articulations
•  Il contribue à réduire les rides, hydrate la peau, améliore la souplesse articulaire et peut aider à la densité osseuse.

Préparation : Il est recommandé de faire mijoter des os, tendons et cartilages (poulet ou bœuf) avec un peu de vinaigre de cidre pour optimiser l'extraction des nutriments.

Pour une efficacité maximale, une consommation régulière est conseillée. 

 

 

Conseils de préparation :

·         Utilisez des os de qualité (bio, pâturage), notamment des articulations, pieds de bœuf ou carcasses de poulet.

·         Ajoutez un trait de vinaigre de cidre pour aider à extraire les minéraux des os.

·         Faites mijoter à feu très doux pendant 12 à 24 heures pour une concentration maximale.

·         Consommez une tasse par jour, par exemple avant le repas du soir. 

……………………………………………………………………………………….

Recettes :

* Le bouillon d'os au curcuma est une boisson anti-inflammatoire puissante, combinant le collagène des os (santé intestinale/articulaire) aux bienfaits antioxydants du curcuma. Le curcuma doit être associé au poivre noir pour maximiser l'absorption de la curcumine. Il est idéal pour la digestion, les articulations et la récupération. 

Recette du Bouillon d'Os au Curcuma (Base) :

                                                  

·         Ingrédients : 2 kg d'os (poulet/bœuf, avec moelle), 2 c.à.s de vinaigre de cidre, légumes (carottes, céleri, ail), curcuma frais ou en poudre, gingembre, laurier, thym, sel, et une pincée de poivre noir.

·         Préparation : Faire reposer les os dans l'eau et le vinaigre de cidre pendant 30 min. Porter à ébullition, puis laisser mijoter à feu doux entre 12 et 24 heures (ou 5h pour du poulet). Ajouter le curcuma et le poivre en fin de cuisson.

·         Utilisation : À boire chaud, ou comme base de soupes et ragoûts. 

Bienfaits :

·         Anti-inflammatoire et immunité : Le duo curcuma et bouillon d'os est réputé pour réduire l'inflammation et soutenir les défenses immunitaires.

·         Digestion et Articulations : Riche en collagène, il renforce la paroi intestinale et aide à la régénération articulaire.

·         Nutritif : Riche en protéines et minéraux, il est très assimilable par l'organisme. 

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* Le bouillon d'os au curcuma et fenugrec est une boisson santé hautement nutritive, associant le collagène des os (poulet/bœuf) aux propriétés anti-inflammatoires du curcuma et digestives du fenugrec. Il se prépare en mijotant des os (rôtis au préalable) dans de l'eau avec du vinaigre de cidre et des aromates pendant 12 à 24 heures. 

Ingrédients et Préparation 

• Base : 1-2 kg d'os (carcasse de poulet, bœuf, articulations).
• Liquide : Eau + 2 à 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre.
• Épices : Curcuma (en poudre ou racine) et graines de fenugrec.
• Aromates : Carottes, oignons, ail, céleri, thym, laurier.
• Astuce : Ajouter du poivre noir avec le curcuma pour maximiser l'absorption de la curcumine.
• Cuisson : Faire rôtir les os 25 min à 200∘𝐶, puis mijoter à feu très doux (sans gros bouillons) pendant 12-24h. 

Bienfaits :

• Anti-inflammatoire : Le curcuma, le gingembre (optionnel) et le fenugrec renforcent l'action anti-inflammatoire et immunitaire.
• Consommation : Une tasse par jour en cure de 3 à 4 semaines.
Conservation : 3 à 5 jours au frigo (le gras figé en surface facilite son retrait) ou plusieurs mois au congélateur. 

Amicalement à vous !

Ch.Mustapha Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.  

 Samedi : Consultation gratuite sur rendez-vous au :   Tél : 213. (0)550.30.65.42   Adresse : Hadjout-Tipaza- Algérie A côté de l’ex Daïra et APC de Hadjout.

Email : tipasa334@gmail.com

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L’arthrose chez les diabétiques…quels traitements naturels ?

 

Nous allons voir dans cet article le lien entre le trio :.l’arthrose, le diabète et la glycation.

C’est quoi la glycation ?

La glycation est une réaction chimique qui s’apparente à la caramélisation.
Elle est souvent appelée réaction de Maillard, rend les protéines fonctionnelles inactives, entraînant un vieillissement prématuré.

La glycation, réaction entre sucres et protéines (collagène), crée des produits AGEs qui rigidifient le cartilage et déclenchent une inflammation chronique, accélérant l'arthrose. L'accumulation de ces molécules induite par l'âge et l'alimentation (sucres rapides, cuissons fortes) dégrade la souplesse articulaire.

*Pour plus d’infos sur la glycation, je vous invite à lire mes articles :

- La Cause N°1 Du Vieillissement Prématuré

https://money-money-online.blogspot.com/2025/09/la-cause-n1-du-vieillissement-premature.html?view=magazine

- Quelle solution  pour contrer la glycation ?

https://money-money-online.blogspot.com/2025/09/quelle-solution-pour-contrer-la.html

Implications cliniques :

·         Vieillissement et os : S'accumule dans le collagène osseux, réduisant la flexibilité et augmentant le risque de fractures, surtout chez les personnes âgées diabétiques.

·         Diabète : Un niveau élevé est un indicateur du contrôle glycémique à long terme et peut prédire des complications.

·         Maladies inflammatoires : Associée à des maladies comme la polyarthrite rhumatoïde, générant des espèces réactives de l'oxygène et des cytokines.

·         Autres : Liée aux maladies cardiovasculaires, rénales (insuffisance rénale) et neuro-dégénératives, ainsi qu'au vieillissement de la peau. 

Mécanismes de la glycation sur l'arthrose :

·         Rigidification du cartilage : Les AGEs se fixent sur les protéines de collagène, rendant les tissus articulaires moins souples et plus fragiles.

·         Inflammation (Inflammaging) : La glycation stimule une inflammation locale chronique, nuisible au cartilage et augmentant la douleur.

·         Destruction cellulaire : Les AGEs s'accumulent dans les tissus, entraînant un stress oxydatif et la mort des cellules, notamment les chondrocytes.

·         Lien avec le diabète : Les sujets diabétiques ont un risque d'arthrose plus de deux fois supérieure, en raison d'une glycation accrue (hyperglycémie).

 

Mesures préventives :

·         Alimentation : Réduire les sucres rapides (index glycémique élevé) et les aliments industriels.

·         Cuisson : Limiter les cuissons à haute température qui produisent des glycotoxines (rôti, friture, barbecue).

·         Antioxydants : Privilégier les végétaux frais pour contrer l'inflammation. 

Une meilleure hygiène alimentaire peut donc aider à ralentir la progression de l'arthrose en limitant la glycation. Une alimentation pauvre en produits glyqués (bruts, crus, peu cuits) et le contrôle de la glycémie sont essentiels.

Traitement naturel :

Le traitement consiste à une association de trois plantes naturelles :

Le loquat, l’ortie piquante et le frêne.

- Le loquat ou bibacier (Eriobotrya japonica) contient divers acides, aux propriétés anti-inflammatoires et hépato-protectrices et des acides phénoliques, ainsi que des flavonoïdes, des tanins et des antioxydants, utilisés en médecine traditionnelle pour leurs effets bénéfiques sur la santé.

Dans les feuilles de cet arbre, existe un acide unique en son genre, c’ est  «  l'acide corosolique » pour ses propriétés anti-glycation, également pour ses effets sur le métabolisme du glucose… disponible chez nous. 

L'acide corosolique, extrait principalement de Le loquat (Eriobotrya japonica), est surtout reconnu pour ses propriétés de :

·         antioxydantes et anti-inflammatoires peuvent indirectement soutenir la santé et la vitalité de la peau, améliorant son apparence générale et sa résilience.

·         aide à réguler la glycémie et à équilibrer le métabolisme des glucides, ce qui peut aussi influencer la gestion du poids.

• Prévient la libération excessive de glucose par le foie (inhibition de la néoglucogenèse et stimulation de la glycolyse).
•  Améliore la sensibilité à l'insuline, aidant à réguler les pics de sucre après les repas (= diminue l'hyperglycémie postprandiale (survenant 1 à 2 heures après un repas.)) et améliore la sensibilité à l'insuline.

·         effets anti-inflammatoires, et potentiellement bénéfique pour la pression artérielle et les reins

·         Traite l’Artériosclérose.

·         aide à limiter la glycation, un processus où l'excès de sucre se fixe aux protéines, créant des dommages (AGEs) liés au vieillissement cutané et métabolique. En réduisant le taux de sucre sanguin (glucose), il limite la glycation, une réaction qui caramélise les protéines comme le collagène, causant rides et relâchement cutané.

·         pour soulager les affections respiratoires mineures, comme la toux ou les maux de gorge et libérer les voies respiratoires en cas de rhume ou de bronchite.

• antispasmodique, soulageant les maux d'estomac, les ballonnements, les nausées et la diarrhée.
• Riche en composés antiviraux, elle aide à renforcer les défenses naturelles.

 

- L'ortie dioïque (Urtica dioica) est un remède naturel reconnu pour soulager l'arthrose, les rhumatismes et les douleurs articulaires, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques.

Les feuilles d'ortie dioïque sont riches en flavonoïdes, acides caféique et chlorogénique, sitostérol et minéraux (silice, calcium). Grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires naturelles, elles soulagent les douleurs articulaires, améliorent la mobilité et soutiennent la reminéralisation des tissus et renforcer les articulations, souvent consommée en tisane, gélules ou teinture mère pour une action sur la mobilité.

En plus, L'ortie piquante est considérée comme un allié naturel complémentaire dans la gestion du diabète de type 2, grâce à ses propriétés hypoglycémiantes qui aident à réguler la glycémie à jeun.

 Des études suggèrent qu'elle améliore la sensibilité à l'insuline, stimule sa sécrétion et réduit l'absorption intestinale des sucres.

 Par ailleurs, les propriétés antioxydantes de cette plante pourraient aider à protéger, voire reconstruire les cellules bêta du pancréas qui font l'insuline…disponible chez nous. 

 

- Le frêne (Fraxinus excelsior), notamment ses feuilles et bourgeons, est reconnue en phytothérapie pour ses propriétés anti-inflammatoires, antalgiques et diurétiques, Activité antidiabétique et hépato-protectrice, soulageant efficacement les douleurs liées à l'arthrose, l'arthrite et les rhumatismes. Il favorise la mobilité articulaire en facilitant l'élimination de l'acide urique. …disponible chez nous.

Contre-indications :  

 Le frêne est déconseillé aux personnes suivant un traitement pour soigner un problème de tension artérielle sévère. Il peut également présenter des interactions avec des médicaments diurétiques.

NB : L'association du frêne (Fraxinus excelsior) et de l'ortie est réputée en phytothérapie pour ses puissantes propriétés synergiques, notamment pour la détoxication, l'élimination rénale, et le soulagement des douleurs articulaires (rhumatismes, arthrose).

*L’association des trois plantes peut non seulement traiter le diabète, mais également soulager les douleurs arthrosiques liées au diabète, en même temps.

Toutes ces plantes sont cueillies à l’état sauvage.

*la poudre des feuilles séchée des trois plantes associées est disponible, suite à votre commande…prix : 600DA/100gr

Posologie :

Mettre une cuillère à soupe de la poudre dans un bol, versez de l’eau chaude infusion 15mn…filter et boire trois par jour avant les repas.

En plus, nous ajoutons une substance(DMSO), afin d’augmenter la solubilité et la biodisponibilité ; présente chez certains arbres, pour plus d’efficacité…également disponible.

·         Le diméthylsulfoxyde (DMSO) est un composé soufré reconnu pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et sa capacité à traverser rapidement la peau. Il est principalement utilisé pour soulager l'arthrite, les douleurs articulaires/musculaires (efficace pour réduire la douleur aiguë, l'arthrose et les lésions musculaires).

 

Les résultats se montrent qu’après 8 semaines de prise.

Contre-indications : 

L'ortie est contre-indiquée chez les personnes souffrant de troubles cardiaques ou rénaux (insuffisance rénale), d'œdèmes, d'hémochromatose (excès de fer), ainsi que chez les enfants de moins de 12 ans et les femmes enceintes ou allaitantes (risques de contractions utérines). Il est également déconseillé d'en consommer en cas de traitement anticoagulant (anti-vitamine K). Elle ne doit pas être consommée à fortes doses en cas d'insuffisance rénale car il peut supprimer les urines.

- Allergies : Les personnes allergiques aux plantes de la famille des Urticacées doivent éviter l'ortie.

- Interactions médicamenteuses : Il est recommandé de demander l'avis d'un médecin avant de consommer de l'ortie si vous prenez des traitements contre l'hypertension, le diabète, ou des anticoagulants.

NB :tout le secret est dans les posologies !

 

Amicalement à vous !

Ch.Mustapha Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.  

* Consultation gratuite sur rendez-vous au :   Tél : 213. (0)550.30.65.42   

Adresse : Hadjout-Tipaza- Algérie A côté de l’ex Daïra et APC de Hadjout.

Email : tipasa334@gmail.com

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