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Friday, June 19, 2020
topsante42: Le régime cacahuète pour perdre du poids…et autres.
topsante42: Le régime cacahuète pour perdre du poids…et autres.: Perdre du poids est une tâche assez difficile. Cela nécessite des efforts constants en termes d'alimentation saine et d'...
Le régime cacahuète pour perdre du poids…et autres.
Perdre du poids est une tâche assez difficile. Cela nécessite des efforts constants
en termes d'alimentation saine et d'un programme d'entraînement discipliné.
En ce qui concerne la perte de poids, certains
aliments peuvent faire ou défaire l'accord. Par
exemple, les arachides pourraient jouer un rôle crucial dans votre parcours de
perte de poids, si elles sont consommées en quantité modérée.
Étrangement, les personnes qui mangent de cacahuètes
ont moins de risque d’obésité. Ce phénomène s’observe chez les
femmes , chez les hommes , comme chez les adolescents .
Bien que Les cacahuètes sont
principalement constituées de graisses, de protéines végétales et de fibres,
qui sont beaucoup plus longues à digérer.
Elles sont riches en graisses de bonne qualité comme les acides gras
mono-insaturés, et polyinsaturés.
Un
régime riche en acides gras de ce type est corrélé (associé) à un des taux
réduits d’inflammation, d’obésité, de maladies chroniques telles que les problèmes
cardiaques et le diabète.
Selon
certains chercheurs, la haute teneur des cacahuètes en acides gras insaturés
pourrait augmenter la capacité du corps à stocker de l’énergie sous forme de
graisse.
Les cacahuètes coupent l’appétit
Manger au petit-déjeuner le beurre de cacahuète augmentent le
sentiment de satiété, stabilisent le sucre sanguin, et diminue le risque de
“creux” à 10 heures.
De
plus, les cacahuètes demandent à être plus longuement mâchées, ce qui ralentit
leur vitesse d’absorption. Cela laisse le temps à votre corps d’envoyer les
signaux de satiété, qui vous empêchent de trop manger.
Comment manger les cacahuètes ?
Tout le monde sait que les cacahuètes sont extrêmement riches en
calories.
Même s'ils sont relativement riches en calories, la richesse en
fibres et en protéines des arachides pourrait aider à augmenter la satiété et
vous faire sentir rassasié plus longtemps.
Et
pourtant, vous n’absorbez pas forcément toutes les calories qu’elles contiennent.
Quand
vous mangez des cacahuètes, vos dents ne peuvent pas les casser en morceaux
assez fins pour une digestion totale. Si vous mangez très vite, et avez donc
l’habitude d’avaler une partie de vos cacahuètes “tout rond” ou presque, alors
celles-ci passeront dans votre tube digestif sans être assimilées entièrement.
Entre
temps, elles auront pourtant provoqué un sentiment de satiété, et vous auront
donné l’impression de manger quelque chose qui vous “tenait bien au ventre”. Mais
avec modération. Manger deux poignées de cacahuètes avant un repas est
tout-à-fait acceptable et vous aidera à réduire votre bol alimentaire.
Les cacahuètes entières sont moins assimilées que son beurre.
Bon à savoir :
-Les chercheurs
ont découvert que manger des arachides chaque jour peut contribuer à la santé
de votre cœur.
-Les arachides ont plus de
protéines que n'importe quelle noix (7 g par portion), contenant plus de 30
vitamines et minéraux essentiels, et sont une bonne source de fibres et de bons
gras.
-Les arachides stabilisent votre glycémie.
-les arachides sont une bonne source d'énergie qui aide à stimuler
le métabolisme.
Amicalement à vous !
Mustapha
*découvrez mes nouveaux articles sur mon groupe
"amoudreux des plantes médicinales" sue facebook!
Svp, découvrez mes livres pour aller plus
loin :
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« posologies
des plantes médicinales d’Algérie » (première partie) ; 210 pages, 41 plantes.
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plantes médicinales du Sahara ; 328 pages, 105
plantes.
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Note : pour tout achat d’un de mes livres ou l’ensemble des
mes livres, svp, veuillez me contacter via mon email : tipasa334@gmail.com
http://lesplantesmedicinalesdusahara.blogspot.com/2018/05/tops-des-traitements-naturels-pour-la.html
Mustapha
Laouedj
Conseiller
en phytothérapie et herboriste.
Consultation
gratuite sur rendez-vous au :
Tél : 213. (0)550.30.65.42
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A côté
de l’ex Daïra et APC de Hadjout.
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Thursday, June 11, 2020
topsante42: Traitements par hydrotomie percutanée à plusieurs ...
topsante42: Traitements par hydrotomie percutanée à plusieurs ...: L'Hydrotomie Percutanée est une technique consistant en l'injection à travers la peau, de manière très superficielle et peu do...
topsante42: Les vertus de plasma marin…
topsante42: Les vertus de plasma marin…: Le plasma marin est l’eau de mer aux vertus guérissant hors du commun. Il a connu de nombreuses usages thérapeutique au milieu inte...
Les vertus de plasma marin…
Le plasma marin est l’eau de
mer aux vertus guérissant hors du commun. Il a connu de nombreuses usages
thérapeutique au milieu interne que externe, régénéré l’équilibre vital. Il contient 92 éléments, tous assimilables, et le corps
n’absorbe du produit que ce dont il a besoin et a le pouvoir de reconstruire
nos défenses naturelles.
Il avait été découvert, Il y a un siècle par un biologiste
et
physiologiste
français
nommé René
Quinton (1866-1925).
Il
avait démontré l’analogie entre le plasma sanguin de l’être humain et l’eau de
mer. Le corps humain étant constitué de 70% d’eau, les liquides vitaux que sont
la lymphe, le plasma sanguin et le liquide interstitiel avaient la même
composition et la même structure minérale vivante que l’eau de mer.
René Quinton estimait que le plasma
marin pouvait être bénéfique pour régénérer les tissus et les cellules du corps
humain.
Quinton commença ses essais sur les
humains après les animaux ; La première personne fut un malade au stade
final de la typhoïde. Il injecta par voie sous-cutanée du plasma isotonique.il
fut guérir après quelques jours. Les résultats parurent dans différentes
publications scientifiques.
Mais, en 1914, la guerre éclate et
l’œuvre de Quinton tombe temporairement dans l’oubli. Le biologiste meurt à
Paris en 1925 et ce n’est qu’en 1980 que des médecins français s’intéressent de
nouveau à son approche thérapeutique.
Aujourd’hui,
Au Québec, de nombreux thérapeutes ont choisi de
travailler avec le plasma de Quinton.
La composition
du plasma marin
L’eau de mer
est prélevée entre 10 et 30 mètres de profondeur dans la zone de pénétration
solaire, elle ne doit contenir aucun organisme vivant. Elle est ensuite
préparée en milieu stérile, filtrée puis stérilisée à froid afin de ne pas
altérer son équilibre moléculaire.
L’eau de mer
hypertonique est naturellement une solution non-diluée extraite des océans
Les noms de l'eau de mer
diluée :
marine plasma, océan plasma, quinton plasma, marine sérum, quinton sérum.
Remarque : Cette solution n’a aucunes
contre-indications ou effets indésirables.
-Par contre l’eau de mer hypertonique a :
Contre-indications : Hypertension artérielle, insuffisance rénale,
problèmes cardiaques.
Plasma marin isotonique veut dire que la salinité avait été
ramenée au même taux que celle du sang.
Comment passer du plasma marin hypertonique au plasma
marin isotonique ?
1. Prendre 0,5
L de plasma marin hypertonique
2. Prendre 1L
d'eau de source de très bonne qualité
3. Mélanger le
tout
4. On obtient
ainsi 1,5 L de plasma marin isotonique.
Note : Une fois obtenue, il faut
agiter afin de dynamiser la solution isotonique.
Les propriétés de plasma
marin :
·
aide à rétablir
l’équilibre acido-basique du corps.
·
rééquilibre
la charge électrique des cellules qui agissent comme de véritables piles et
leur rend leur pouvoir d’assimilation.
·
En cas d’eczéma, d’urticaire et de psoriasis
·
bénéfique
pour régénérer les tissus et les cellules du corps humain
·
aide à rétablir
l’équilibre acido-basique du corps.
·
Problèmes
digestifs, déminéralisation, allergies, troubles psychiques…
Pour plus d’informations sur les propriétés et les posologies de ces
traitements visiter ce site : http://oceanplasma.org/documents/therapiesf.html
En solution buvable : il
est recommandé de consommer en cure de 21 jours, sous forme
d’ampoules.
Bon à savoir :
-En cas d’arthrose : L'injection de plasma marin isotonique le long des
vertèbres donne des résultats étonnants par réhydratation de ces disques
vertébraux.
Remarque : L’injection
n’est en revanche plus autorisée en France. Elle ne
peut être commercialisée que sous sa forme buvable (ampoules à avaler,
bouteilles), ou en spray.
- Traitement prénatal des femmes enceintes et, en injectant à
certaines d’entre elles du plasma isotonique par voie sous-cutanée, non
seulement il voit se réduire dans de nettes proportions le nombre des
fausses-couches à répétition, mais cela permet aux bébés de naître en pleine
santé.
- Quinton a démontré que, non seulement
l’eau de mer n’était pas toxique, mais qu’elle pouvait remplacer l’intégralité
du milieu intérieur puisque les globules blancs du sang, que seuls les liquides
naturels de l’organisme maintiennent en vie, y survivent sans problème.
-
ce remède est aujourd’hui fabriqué par une firme en Espagne.
Amicalement à vous !
Mustapha
*découvrez mes
nouveaux articles sur mon groupe "amoudreux des plantes médicinales"
sue facebook!
Svp, découvrez mes livres pour aller plus
loin :
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« posologies
des plantes médicinales d’Algérie » (première partie)
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des plantes médicinales d’Algérie » (deuxième partie)
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Les
plantes médicinales du Sahara
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Note : pour tout achat d’un de mes livres ou l’ensemble des
mes livres, svp, veuillez me contacter via mon email : tipasa334@gmail.com
http://lesplantesmedicinalesdusahara.blogspot.com/2018/05/tops-des-traitements-naturels-pour-la.html
Mustapha
Laouedj
Conseiller
en phytothérapie et herboriste
Tél :
213. (0)550.30.65.42
Adresse :
Hadjout-Tipaza- Algérie
A
côté de la Daïra de Hadjout.
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Traitements par hydrotomie percutanée à plusieurs maladies…
L'Hydrotomie Percutanée est une technique consistant en l'injection
à travers la peau, de manière très superficielle et peu douloureuse, d'une
solution saline (NaCl ou eau de mer "Plasma de Quinton") en
association avec différents produits tel que l’EDTA.
La solution est injectée dans la peau.
L'hydrotomie percutanée est une technique remarquable de
régénération des disques vertébraux et des articulations arthrosiques.
Les bienfaits de traitement par
hydrotomie percutanée :
·
Soulage la douleur et l'inflammation associées
à l'arthrite, à la fibromyalgie et à la névralgie légère.
·
peut aider à soulager la douleur et les
démangeaisons causées par l'éruption cutanée du zona.
·
soulager les douleurs au dos, au cou et aux épaules, et les douleurs
musculaires.
·
Traite l’Arthrose (genoux, hanches, etc.), canal lombaire
étroit, hernie discale et sciatique.
- Les migraines ;
- les douleurs aux tempes ou aux
mâchoires ;
- les acouphènes ;
- les névralgies et sciatiques ;
- le stress ;
- l’anxiété ;
- la dépression légère ;
- les maladies du côlon comme la
colite ou la maladie de Croh ;
- les inflammations comme la
rhinite, la sinusite, la bronchite…
Enfin,
on peut l’utiliser pour traiter des problèmes plus superficiels comme la cellulite ou
la chute des cheveux.
Généralement elle est associé à un chélateur l’EDTA un produit industrielle.
L’EDTA est injecté avec la
solution saline afin d’évacuer les métaux lourds et autres déchets dans
l’organisme.
La chélation peut retirer des éléments avant la
formation de la maladie. (Métaux lourds, oligo-éléments, …etc.)
Quelques symptômes de l’intoxication aux métaux
lourds sont :
§ Le syndrome de la fatigue chronique
§ Des difficultés à apprendre et retenir de nouvelles informations
§ Des difficultés de concentration
§ Les maladies auto-immunes
§ Des troubles neurologiques et démence
§ Des douleurs musculaires ou articulaires
§ Des sautes d’humeur et des troubles tels que la dépression et l’anxiété
Puisque la chélation réduit l’inflammation chronique,
qui est à l’origine de beaucoup de maladies et notamment de l’arthrose et
des maladies auto-immunes, beaucoup de témoignages suggèrent que l’utilisation
d’EDTA réduit les douleurs musculaires, articulaires et osseuses.
Ainsi, la chélation peut être
un bon accompagnement complémentaire face aux douleurs chroniques.
De plus, des études montrent
qu’une accumulation dans le cerveau de cuivre, de fer et de zinc sont
associés avec certaines maladies neurodégénératives .L’exposition à des métaux
lourds sur le long terme peut provoquer des dégénérescences physiques,
musculaires et neurologiques dans le cerveau et ainsi être à l’origine non
seulement de la maladie d’Alzheimer, mais aussi de la démence, la maladie de Parkinson et la sclérose en plaques.
Les effets
secondaires d’EDTA le plus
commun est une sensation de brûlure là où l’injection a eu lieu, mais cette
sensation disparait généralement très rapidement. Certaines personnes peuvent
avoir des problèmes tels que des vomissements, des vertiges, de la fièvre, des maux de tête, de la
nausée, une baisse de la glycémie et des changements dans la pression
artérielle.
Afin de connaitre la liste des praticiens dans
certains pays, visitez ce lien : http://www.hydrotomiepercutanee.com/liste-des-praticiens-formes-a-lhydrotomie-percutanee.html
Voici quelques adresses en Algérie : une consultation médicale auprès d'un
médecin référent en hydrotomie percutanée en Algérie.
Dr Abdenor SABER (REFERENT NATIONAL)
résidence Almousalaha quartier du 5 juillet
bâtiment 48 no 5 bab Ezzouar ALGER
Tél. : +33 6 66 39 03 15
Dr
Dr Belkacem FADLI
Cité des 632 Lgts
Bt 36 cage A n°2 Mohammadia ALGER
Tél. : + 213 (0) 553 49
14 39
Dr
Dr Abdelkader MANSOURI
rue 05 N 05 cite houari boumedienne
13300 MAGHNIA
Tél. : + 213 667353578
Dr
Dr Lotfi OURLIS
Cité DNC BT A 39 N 5, Reghaia
16000 ALGER
Tél. : + 213 (0) 550 67
03 90 / 0549 91 35 45
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En outre, il y’a bien des
remèdes naturels dans la nature qui sont de bon chélateurs naturels tel que l’argile
vert.
Amicalement à
vous !
Mustapha
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« posologies
des plantes médicinales d’Algérie » (première partie)
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des plantes médicinales d’Algérie » (deuxième partie)
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Les plantes
médicinales du Sahara
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A côté de la Daïra de Hadjout.
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Monday, June 1, 2020
topsante42: Recette de la préparation du pain au levain…
topsante42: Recette de la préparation du pain au levain…: Le pain idéal se compose de farine non raffinée et biologique et doit être préparé au levain naturel pour garder ses qualités nut...
Recette de la préparation du pain au levain…
Le pain idéal se compose de farine non raffinée et biologique et doit être préparé au levain naturel pour garder ses
qualités nutritives. Les pains cuits à basses températures (inférieures à 100
°C) se digèrent mieux.
Le pain complet de qualité biologique permet un apport en
amidon plus réduit au profit des protéines (10 % de plus en moyenne) et des
fibres (3 fois plus que le pain).
En effet, le pain complet au levain naturel élaboré suivant un processus lent (comme le permet le trempage des grains) permet l'action des enzymes de type phytase rendant ainsi plus élevée la biodisponibilité et l'assimilation de la richesse minérale des céréales complètes.
Préparation des graines céréalières :
-choisissez toujours les céréales
biologiques complet si possible ; puis Il suffit de détremper les céréales
pendant une nuit dans un milieu légèrement acide, de l'eau (non chlorée) de
source légèrement citronnée (jus de citron) par exemple et à une température
chaude afin d’éliminer certains substances nocifs tel que l’acide phytique. Le lendemain,
rincer les, et séchez les à l’aide d’un séchoir ou à l’air libre, ou au four ou
toute autre moyen.une fois séché, broyez les à l’aide d’un broyeur ou moulin.
-Vous pouvez également choisir
une farine de blé semi-complète ou complète, riche en fibres et minéraux,
provenant de l’agriculture biologique ou d’un producteur local.
Fabrication du levain :
- Pour fabriquer votre levain, mélangez un peu de farine de blé
avec de d’eau. Par exemple, vous pouvez commencer avec 25 mL d’eau et 25 g de
farine. Laissez le mélange fermenter dans un bocal placé à température
ambiante, entre 20 et 25 °C. Chaque jour ajoutez un peu de farine et
d’eau (par exemple, 25 mL d’eau et 25 g de farine). Pour éviter d’avoir trop de
levain au fil du temps, vous pouvez retirer une partie du levain (par exemple
la moitié). Au bout de cinq jours environ, selon les conditions de température
ambiante, votre levain est prêt : il mousse, augmente de volume, forme des
bulles et dégage une odeur agréable.
Vous pouvez utiliser une partie de votre levain pour fabriquer
du pain et conserver le reste du levain au réfrigérateur pendant des semaines.
Avant de réutiliser votre levain, vous devrez le rafraîchir : ajoutez un peu
d’eau et de farine et relancez la fermentation à température ambiante pendant
un jour au moins.
Remarque : Le levain sert aussi à la fabrication de crêpes,
gâteaux, pâtes à pizzas...
Note : Réduire la teneur en sel.
- Dans la farine complète, Du son qui n’est pas de provenance bio est
automatiquement toxique. Soyez vigilant sur ce point.
Avantage du pain au levain :
- Le pain au levain fabriqué à la maison se
conserve ainsi plus longtemps que le pain ensemencé avec de la levure.
-La cuisson dégage des arômes agréables dans
votre logement.
-Si vous pétrissez votre
pâte de pain au levain à la main, vous ménagez aussi le réseau du gluten qui
protège les molécules d'amidon et participez ainsi à garder un index glycémique
plus bas.
- Le levain produit des
vitamines, de l’acide lactique, et découpe les molécules de gluten en petits
morceaux.
- Le pain au levain
possède moins de sucres fermentescibles (FODMAP) et est plus facile à
digérer que le pain à la levure. Un pain au levain est donc, d'un point
de vue nutritionnel, plus intéressant qu'un pain réalisé uniquement avec la
levure boulangère.
|
Restreindre ces FODMAP est bénéfique
en cas d'intestin irritable ou
d'autre trouble fonctionnel gastro-intestinal (TFGI). Le régime pauvre en
FODMAP a été dorénavant admis
et recommandé auprès des sujets colopathies.
Le régime FODMAP a pour objectif de soulager
les symptômes de l'intestin irritable.
|
Note : il existe plusieurs
recettes du pain au levain sur la toile…
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des plantes médicinales d’Algérie » (première partie) ; 210 pages, 41 plantes.
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des plantes médicinales d’Algérie » (deuxième partie) ; 188 pages, 43 plantes.
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Les
plantes médicinales du Sahara ; 328 pages, 105
plantes.
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A côté
de l’ex Daïra et APC de Hadjout.
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