La grenade est un fruit délicieux goût sucré et acidulé. Ses graines pulpeuses (arilles) et son jus ont une forte teneur en antioxydants. Ils auraient des effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire, les cellules cancéreuses et certains troubles neurologiques.
Plusieurs études récentes ont montré les bienfaits potentiels de boire du jus de grenade pour la santé. En voici quelques bienfaits des grenades :
· Combattre le cancer du sein
Des études en Israël montrent que le jus de grenade détruit les cellules du cancer du sein tout en épargnant les cellules saines. Il peut également empêcher les cellules cancéreuses du sein de se former.
· Prévention du cancer du poumon
Les études chez les souris montrent que le jus de grenade peut inhiber le développement du cancer du poumon.
· Ralentir le cancer de la prostate
Le jus de la grenadine a ralenti la croissance du cancer de la prostate chez les souris. Chez des patients atteints de cancer de la prostate, la consommation quotidienne de jus de grenade diminuerait la croissance des cellules cancéreuses et augmenterait la résistance des lipides à l’oxydation.
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Cancer. D’après les résultats d’études in vitro, le jus de grenade ou des extraits de jus de grenade pourraient retarder la progression de certains cancers, tels le cancer de la prostate, le cancer du côlon et le cancer du sein. Des études cliniques seront toutefois nécessaires pour évaluer les effets du jus de grenade chez l’humain. |
· Niveau d’antigène spécifique de la prostate reste stable
Dans une étude chez 50 hommes qui avaient subi un traitement pour le cancer de la prostate, 8 onces (once= environ 28 g) de jus de grenade par jour a tenu les niveaux de APS stables, réduisant le besoin pour un traitement comme la chimiothérapie ou l'hormonothérapie.
· Protège le cerveau néonatal
Des études montrent que la consommation maternelle de jus de grenade peut protéger le cerveau néonatal des dommages après une blessure.
· Prévention de l'arthrose
Plusieurs études indiquent que le jus de grenade peut prévenir la détérioration du cartilage.
· Protège les artères
Il empêche la plaque de s'accumuler dans les artères et peut renverser l'accumulation de plaque précédente.
· Abaisse le cholestérol
Il abaisse le LDL (mauvais cholestérol) et augmente le HDL (bon cholestérol). Chez des patients diabétiques ayant un taux élevé de lipides sanguins, le jus de grenade a engendré une diminution des taux de cholestérol total et de « mauvais » cholestérol (LDL). Cet effet bénéfique a cependant été observé seulement chez les gens ayant un taux de cholestérol élevé, non pas chez des sujets en bonne santé.
· Abaisse la tension artérielle
Une étude a montré que la consommation de 1,7 onces (once=environ 28gr) de jus de grenade par jour abaisse la pression artérielle systolique de plus de 5 % chez des sujets souffrant d’hypertension. Les composantes de ce fruit retarderaient l'accumulation des plaquettes et empêcheraient l'obstruction progressive des artères.
Le jus de grenade pourrait même améliorer la fonction endothéliale (c'est-à-dire la santé ou l’élasticité des vaisseaux sanguins) chez les adolescents souffrant du syndrome métabolique.
Cependant, une alimentation riche en antioxydants, obtenue par d’autres types de jus ou des fruits et légumes frais, pourrait avoir le même effet.
· Protection dentaire
Les recherches suggèrent que la consommation de jus de grenade peut être un moyen naturel pour prévenir la plaque dentaire.
· Maladies cardiovasculaires :
Plusieurs études ont révélé que la consommation régulière de jus de grenade pourrait prévenir certains facteurs de risque de maladies cardiovasculaires. Une étude clinique a démontré une diminution des lésions d’athérosclérose, consécutive à la consommation de jus de grenade. Chez des personnes ayant déjà été atteintes d’une maladie coronarienne, la consommation de jus de grenade a amélioré la circulation sanguine dans les artères après absorption sur une longue période de jus de grenade.
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· Troubles neurologiques :
Des études réalisées chez l’animal révèlent que le jus de grenade pourrait avoir un effet neuroprotecteur. Il protégerait le cerveau en cas de lésions reliées à des problèmes de naissance et aurait des effets bénéfiques sur les signes neurologiques liés à la maladie d’Alzheimer.
· Chez des patients diabétiques, la consommation régulière de jus de grenade a permis une diminution du taux de cholestérol et par la même, une baisse de la tension artérielle.
Mais, La grenade étant assez riche en fructose, elle doit être consommée avec modération chez la personne diabétique. Sans quoi, elle pourrait entraîner une élévation de la glycémie préjudiciable. Le fait de la consommer fraîche plutôt que sous forme de jus et de l’associer à d’autres aliments au cours du même repas peut déjà limiter fortement ce phénomène.
· La consommation de jus de grenade pourrait redonner de la souplesse et une belle teinte à la peau.
· Syndrome de l’intestin irritable
La grenade a l’avantage d’être riche en fibres. Si cela représente un atout pour la majorité des sujets, ce n’est pas le cas pour tout le monde. En effet, chez les personnes souffrant du syndrome de l’intestin irritable ou d’hypersensibilité intestinale, la consommation de grenade peut être à l’origine de la survenue de symptômes désagréables : maux de ventre, ballonnements, diarrhées, aérophagie, etc. Dans ces cas seulement, la consommation de grenade doit donc être adaptée scrupuleusement à la tolérance digestive et limitée si nécessaire.
· Le jus de grenade possèderait un effet bénéfique sur l'athérosclérose, selon une étude menée in vitro et chez la souris, parue dans la revue "Proceedings of the National Academy of Sciences" (PNAS).
· La grenade est très bon pour la femme enceinte, elle a de grands bien fait : riche en anti oxydants, vitamines. C'est aussi un traitement pour le manque de sang, le rhumatisme, arthrite, Bon pour l’estomac, nettoie la prostate et reins,…etc
Pour plus d’infos sur Les bienfaits de la grenade visitez :
https://zumodegranada.com/fr/punicalagine/
A suivre : zoom sur la grenade
Amicalement à vous !
Mustapha.L
Comme toujours : choisissez la nature avant la chimie !
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Mustapha Laouedj
Conseiller en phytothérapie et herboriste.
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