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Thursday, November 27, 2025
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topsante42: Les bienfaits des Composants principaux de l'huile...: L'huile de nigelle est principalement composée d'acides gras essentiels (environ 70%d'acides gras polyinsaturés comme l...
Les bienfaits des Composants principaux de l'huile essentielle…
L'huile de nigelle est principalement composée d'acides gras essentiels (environ
70%d'acides gras polyinsaturés comme
l'acide linoléique, oméga-6, et environ 20%
D’acides gras mono-insaturés comme
l'acide oléique, oméga-9), ainsi que d'une fraction d'huile essentielle et d'autres
actifs comme des vitamines (notamment la vitamine E) et des minéraux (fer,
zinc, calcium) ; en plus des acides gras saturés.
-La composition en
acides gras des graines comprend notamment les acides palmitoléique, linoléique, arachidonique, linolénique, palmitique d'environ 20%, myristique, stéarique à 5% et eicosadiénoïque (≈ 2%).
Composants principaux de l'huile
essentielle :
L'huile
essentielle est composée d'une quarantaine de molécules différentes,
dont les plus importantes sont le paracymène,
le thymol, la thymoquinone,
thymohydroquinon, la carvone et le carvacrol ; Alpha-pinène et béta-pinène (15 %), limonène (4 %), béta-élémène, béta-sélinène, alpha-thuyène ;
Sesquiterpènes : longifolène ; Trans-anéthole, 4-terpinéol ;…
Propriétés de l'huile essentielle :
Spasmolytique, anti-oxydante,
Hépatoprotectrice, effet antioxydant, Hypocholestérolémiante, effet
cytostatique, anticancéreux,…
Nous allons voir sur cet article les bienfaits de ces principaux composants.
|
paracymène (38 %), p-cymène, para-cymène ; est un composé organique aromatique
naturellement, de la famille Hydrocarbure monoterpénique. ·
Propriétés : anti-inflammatoires, Antalgique et analgésiques, antibactériennes, antifongiques,
antivirales, Antiseptique atmosphérique, Anti-œdémateuse, Expectorante,
Anti-nauséeuse et antioxydants - une action relaxante
et apaisante. -un puissant
antalgique contre les douleurs ostéopathiques, rhumatismales ou encore
arthrosiques. - peut aider à soulager les douleurs articulaires et
musculaires, ainsi que les symptômes du rhume, grâce à ses propriétés
anti-inflammatoires et analgésiques Effets indésirables
En forte dose, céphalées, nausées,
vomissements |
|
le limonène (4 %), possède de nombreux bienfaits, notamment des propriétés
antioxydantes, anti-inflammatoires et anxiolytiques. Bienfaits pour la santé ·
Anxiolytique : Peut réduire
le stress et améliorer les troubles de l'humeur. ·
Anti-inflammatoire : Aide à réduire l'inflammation et la douleur, potentiellement
bénéfique pour l'arthrose ou les douleurs musculaires. ·
Antioxydant : Protège les
cellules contre les dommages des radicaux libres et pourrait jouer un rôle
dans la prévention de certaines maladies chroniques. ·
Digestif : Peut
favoriser la motilité gastrique et est traditionnellement utilisé pour
soutenir le foie, bien que des études approfondies soient encore nécessaires
pour confirmer ces effets. ·
Cicatrisation : Favorise la
cicatrisation des plaies et l'anabolisme. Bienfaits pour la peau ·
Soin de la peau : Ses propriétés antioxydantes et antiseptiques sont bénéfiques
pour les peaux matures ou acnéiques. ·
Apaisant : Aide à
apaiser les peaux irritées et à réduire les inflammations cutanées. Pénétration des produits : Peut agir comme activateur pour favoriser la
pénétration d'autres molécules dans la peau. |
|
Le thymol, un phénol monoterpénique : est
un composé phénolique, utilisé en médecine comme traitement d'appoint contre l'inflammation
des voies respiratoires supérieures. Il peut être utilisé comme traitement
d'appoint pour l'inflammation des voies aériennes supérieures, administré par
inhalation. Il
possède de nombreuses propriétés,
puissamment anti-infectieux ; notamment antibactériennes, antiseptiques, antifongiques, antivirales,
immunomodulantes, antiseptiques, conservatrices et aromatiques. Présent également dans le thym. |
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La carvone est une cétone monoterpénique cyclique
présente dans de nombreuses huiles essentielles. La carvone présente plusieurs bienfaits
potentiels, notamment des propriétés antidiabétiques, anti-inflammatoires et
antioxydantes, ainsi que des effets bénéfiques sur le système nerveux et la digestion.
Elle pourrait également avoir des effets antimicrobiens et jouer un rôle dans
le traitement du cancer, bien que des recherches supplémentaires soient
nécessaires pour confirmer ces résultats chez l'humain. |
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Le carvacrol possède de nombreux bienfaits, notamment des
propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques puissantes. Il est
aussi reconnu pour ses effets anti-inflammatoires, antioxydants et
immunomodulateurs, ce qui peut soutenir la digestion et aider à soulager les
symptômes des infections respiratoires et digestives. Propriétés
antimicrobiennes :
puissamment anti-infectieux. ·
Antibactérien : Le carvacrol
est efficace contre une large gamme de bactéries, y compris E. coli et Staphylococcus
aureus. Il peut également renforcer l'efficacité des antibiotiques. ·
Antifongique : Il aide à
lutter contre les infections fongiques comme la candidose. ·
Antiviral : Certaines
études suggèrent son utilité contre certains virus. Autres bienfaits : ·
Anti-inflammatoire : Il peut aider à réduire l'inflammation dans le corps, bénéfique
en cas d'arthrite ou de douleurs musculaires et articulaires. ·
Antioxydant : Il a des
propriétés antioxydantes qui protègent les cellules contre les dommages. ·
Soutien immunitaire : Il peut renforcer le système immunitaire. ·
Digestif : Il peut
favoriser la digestion et soulager les troubles tels que les ballonnements et
les crampes.
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Alpha-pinène(5-14%) et béta-pinène (5%), deux
composés terpéniques, partagent des bienfaits anti-inflammatoires et
antibactériens, mais se distinguent par leurs effets : l'alpha-pinène est
réputé pour améliorer la concentration et la mémoire, tandis que le
bêta-pinène est associé à des effets anxiolytiques et relaxants. Les deux peuvent avoir un effet bénéfique sur les
affections respiratoires. Alpha-pinène ·
Effets cognitifs : Améliore la concentration, la vigilance et la mémoire. ·
Propriétés respiratoires : Antiseptique atmosphérique, expectorant et
bronchodilatateur. ·
Santé digestive : Aide à protéger l'estomac et est suggéré en association avec
d'autres composés pour traiter les calculs rénaux. ·
Autres propriétés : Anti-inflammatoire, anti-œdémateux,
antibactérien et antifongique. Bêta-pinène ·
Effets sur l'humeur : Plus relaxant que l'alpha-pinène, et est
associé à des effets anxiolytiques. ·
Santé des voies respiratoires : Utilisé comme traitement d'appoint pour les
affections respiratoires simples comme le rhume ou la toux. ·
Propriétés : Possède des
propriétés neuroprotectrices et anti-inflammatoires. |
|
Le béta-élémène, molécule naturellement présente dans
l'huile essentielle, possède des propriétés cicatrisantes, anti-infectieuses
et potentiellement cytotoxiques sur certains cancers. Il est connu pour aider à la cicatrisation des plaies, soulager les
infections buccales, pour ses effets apaisants, cicatrisants et
anti-infectieux. Propriétés et bienfaits ·
Cicatrisant : Il favorise la
guérison des plaies, même dans les cas de cicatrisation difficile. ·
Anti-infectieux : Il peut être utilisé pour traiter les infections buccales en bain
de bouche. ·
Cytotoxique potentiel : Des études ont montré une activité cytotoxique
sur des cancers du sein et du pancréas. ·
Antifongique et antibactérien : Il est utilisé pour traiter les infections
cutanées et les pellicules grâce à ses propriétés antifongiques et
antibactériennes. Utilisations ·
Soins de la peau : Il est utilisé pour traiter les problèmes de peau, comme l'acné,
les pellicules et les infections cutanées. ·
Santé buccale : Il peut être utilisé en bain de bouche pour soulager les infections
buccales. ·
Autres usages : Il est également utilisé dans des produits cosmétiques pour ses
propriétés cicatrisantes. Source :
Huile essentielle de Nigella sativa, encens (Boswellia sp.), gingembre, myrrhe, Solidago
canadensis=verge d’or (sommité fleurie) |
|
Le béta-sélinène est une molécule naturelle de la
famille des sesquiterpènes présente dans diverses huiles
essentielles. Il est reconnu pour ses
propriétés anti-inflammatoires, calmantes et de décongestionnant lymphatique. ·
Propriétés : o
Anti-inflammatoire, Calmant, Antihypertenseur, Décongestionnant
lymphatique et veineux, Antiallergique et antiprurigineux
(anti-démangeaisons), Antalgique (analgésique) ·
Il est l'un des composants principaux de l'huile de graines de céleri. |
|
alpha-thuyène : Elle est considérée
comme idéale pour les peaux à tendance acnéique car elle possède des
propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Elle contribue également
à stimuler la régénération cellulaire et à nourrir les peaux sèches et
squameuses. |
|
Longifolène : Potentiel cytotoxique : Des
études préliminaires ont montré que le longifolène présente un potentiel pour
cibler et détruire les cellules cancéreuses de la prostate et de la cavité
buccale, tout en étant moins toxique pour les cellules saines. Les effets secondaires, notamment ceux du comprimé
pharmaceutique, incluent la somnolence, l'augmentation de l'appétit,
l'hypotension, la sécheresse buccale et la difficulté à uriner. |
|
Le trans-anéthol (0,25-4,28%) offre
plusieurs bienfaits, notamment de puissantes propriétés antioxydantes, antidouleurs,
anti-inflammatoires, anticancéreuses et neuroprotectrices. Il peut également
favoriser la cicatrisation des plaies cutanées, combattre certains microbes
et virus, et avoir des effets potentiels sur la régulation de la glycémie. De
plus, des études suggèrent qu'il pourrait être bénéfique dans les cas
d'affections inflammatoires chroniques comme la broncho-pneumopathie
chronique obstructive (BPCO)…mais son utilisation
doit être prudente, surtout pour les personnes allergiques ou asthmatiques. Le t-anéthol est très peu
soluble dans l'eau, mais très soluble dans l'alcool (éthanol). il est
le principal composant des huiles essentielles d'anis, de fenouil,
estragon, badiane et la réglisse. |
|
Le 4-terpinéol offre de nombreux bienfaits, notamment grâce
à ses puissantes propriétés antimicrobiennes et antifongiques, le rendant
efficace contre un large éventail d'agents pathogènes. C'est également un
anti-inflammatoire qui contribue à apaiser la peau et dont les effets
anticancéreux potentiels font actuellement l'objet d'études. De plus, le 4-terpinéol agit
comme antioxydant et s'est révélé prometteur dans le traitement d'affections
telles que la blépharite et les infestations par les acariens Demodex, en
particulier dans les produits de soins oculaires. -propriétés antibactériennes et
antifongiques contre divers agents pathogènes, tels que S. aureus et Candida
spp. -Peut être efficace contre les acariens
Demodex, responsables d'affections oculaires comme la blépharite. -Présente des propriétés anti-virulentes
et un potentiel contre les agents pathogènes résistants aux médicaments. Propriétés : antioxydant, anti-inflammatoire, Antibactérien puissant,
antiviral, antifongique, Antiparasitaire, Anti-acnéique, Anticonvulsivant,
Diurétique, hypotenseur par relaxation musculaire vasculaire,… Autres bienfaits potentiels : Anticancéreux : Des études ont
démontré des propriétés anticancéreuses et anti-tumorales. -Diminue
la croissance de cellules mélaniques humaines (M14) et induit
l'apoptose : cancer de la peau. -Propriétés anti-tumorales vis-à-vis de
tumeurs gastro-intestinales, restaure l'activité de drogues anticancéreuses. Cardioprotecteur : Présente des
effets cardio-protecteurs potentiels. |
Bon à savoir :
·
L’huile essentielle de Nigella sativa améliore le
taux des hormones thyroïdiennes chez le rat en luttant contre le stress
oxydatif.
NB : nous allons voir sur mon prochain article,
le principe actif le plus étudier :
la thymoquinone.
A suivre :
les bienfaits des composants d’huile de nigelle…
Amicalement à vous !
Mustapha
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topsante42: L’huile essentielle de nigelle et ses bienfaits…
topsante42: L’huile essentielle de nigelle et ses bienfaits…: Une huile de nigelle est très largement utilisée depuis des siècles. Les graines de N. sativa renferment environ 0,4-2,5% d’huile ...
L’huile essentielle de nigelle et ses bienfaits…
Une
huile de nigelle est très largement utilisée depuis des siècles.
Les graines de N. sativa renferment
environ 0,4-2,5% d’huile essentielle, plus de 30% d’huiles fixes et 38% de lipides totaux dont les phospholipides.
On extrait l’huile
essentielle de Nigella sativa par hydro-distillation de l’huile
végétale obtenue par première pression à froid.
L'huile de nigelle
est le plus souvent obtenue par pression à froid des graines de nigelle (Nigella sativa), car cette méthode préserve tous les
principes actifs de la plante. D'autres méthodes, comme
l'hydro-distillation, existent également, mais la pression à froid est
privilégiée pour conserver la pureté et les bienfaits de l'huile vierge.
Conservation : Elle est conservée dans un récipient hermétique et à l'abri de la
lumière et de l'air pour éviter son oxydation.
L'huile essentielle
de nigelle est de couleur jaune à brun. Son goût est piquant et épicé, avec des
notes poivrées et parfois une légère amertume.
Les composants de l'huile de nigelle :
Les terpènes, de
lipides, d’alcaloïdes, de tanins, de
polyphénols, de vitamines : K1,
A et E.
Les propriétés de
l'huile de nigelle :
Anti-inflammatoires,
antioxydantes, hépato-protectrices, immunostimulantes, effet diurétique, effet antihypertenseur, cytostatique (sur
cellules cancéreuses in vitro) et hypocholestérolémiante.
Les indications :
Usage interne :
·
peut soutenir la digestion.
·
aide à réguler la glycémie.
·
Soulage les douleurs musculaires et
articulaires, et peut être utilisée en cas d'allergies saisonnières.
·
pour
lutter contre la rhinite allergique.
·
efficace pour la prévention et
le traitement de nombreuses formes de cancer et surtout, sans effets
secondaires.
·
traite et les problèmes respiratoires :
l'inflammation des poumons peut rendre la respiration difficile.
- Contribue à
la protection des cellules contre le vieillissement.
- Peut aider à améliorer le système urinaire.
·
lutte contre les infections.
·
traite
la polyarthrite rhumatoïde.
Usage externe :
·
Traite les peaux à problèmes (acné, psoriasis, eczéma, rides, les irritations), les mycoses cutanées et les brûlures, Revitalisante,
anti-inflammatoire et apaisante et pour ses propriétés anti-âge.
- utile pour les cheveux (chute, brillance, cuir chevelu
sec).
- Elle est
tonifiante et renforce les cheveux, réduit les pellicules et l'eczéma sur
le cuir chevelu irrité.
·
peut soulager les douleurs articulaires et
l'arthrite.
·
réduire la douleur, l'inflammation et la
raideur des articulations.
Autres bienfaits
·
Soulage les douleurs articulaires (comme la polyarthrite rhumatoïde) et les
règles douloureuses en application locale.
·
Efficace contre les inflammations de
l’articulation entière (arthrite, polyarthrite rhumatoïde et tous les rhumatismes
inflammatoires), contre l’inflammation des tendons (tendinite), et de la bourse
(bursite).
·
pourrait réduire (essai clinique en double aveugle) la présence de
symptômes subjectifs tels que la congestion de la muqueuse nasale, le prurit
nasal, les éternuements, le nez qui coule etc.
·
Sinusites surtout allergiques
·
Asthme et toux d’origine allergique.
Indications spécifiques de l'huile essentielle
(aromathérapie)
·
Intoxications diverses
·
Adjuvant aux chimiothérapies
·
Cancer de l’estomac (?)
Voici
quelques recommandations de dosage :
- Voie orale : Pour un usage général, la
dose recommandée d'huile de nigelle se situe entre 1/2 et 1 cuillère à
café par jour. Cette dose peut être ajustée en fonction des besoins
individuels et de la tolérance.
- Voie cutanée : Lorsqu'elle est utilisée
sur la peau, il est recommandé de diluer l'huile de nigelle avec une huile
végétale telle que l'huile d'amande douce, de coco ou de jojoba, dans un
rapport de 1 :4 (25% d'huile de cumin noir, 75% d'huile végétale)…appliquez sur la peau et les cheveux
Précautions d'emploi :
·
Application cutanée : Faites toujours
un test de tolérance sur une petite zone de peau (par exemple, dans le pli du
coude) avant une utilisation plus large pour éviter les rougeurs, démangeaisons
ou autres réactions cutanées.
·
Contact avec les yeux et les muqueuses : Évitez tout contact avec les yeux et les muqueuses en raison de la
présence d'huile essentielle.
·
Dosage : Ne dépassez pas les doses
recommandées pour éviter les troubles digestifs, comme les ballonnements ou les
nausées.
·
Hypo-sensibilité : Surveillez votre glycémie si vous
êtes diabétique et sous traitement, car l'huile de nigelle peut provoquer une
hypoglycémie.
-L’utilisation de
nigelle devrait être suspectée lors d'insuffisance rénale aiguë chez un patient
diabétique, en particulier lorsque aucun autre facteur étiologique sous-jacent
n’est détectable
-Abortive à fortes
doses.
L’huile
de nigelle contre-indication
L'huile
de nigelle est contre-indiquée chez les femmes enceintes ou allaitantes, les
enfants de moins de 6 ans et les personnes souffrant de maladies hormono-dépendantes, de cancer ou ayant une
hypersensibilité aux plantes de la famille des renonculacées. Elle peut
aussi provoquer des réactions cutanées ou des troubles digestifs en
cas de surdosage, et il est conseillé de consulter un professionnel de santé
avant son utilisation.
Les
personnes sous traitement anticoagulant ou devant subir une intervention
chirurgicale doivent éviter l'huile de nigelle car elle peut fluidifier le sang
et augmenter le risque de saignement.
Elle
peut aussi provoquer des réactions cutanées ou des troubles
digestifs en cas de surdosage.
Les effets indésirables d’huile de nigelle :
L'utilisation
de l'huile de nigelle par voie orale peut causer certains effets indésirables
chez certaines personnes, notamment :
- Réactions
allergiques : Bien que
rares, certaines personnes peuvent être allergiques aux composants
présents dans l'huile de nigelle, provoquant des éruptions cutanées, des
démangeaisons et une irritation de la gorge et des irrégularités
menstruelles. Pour éviter
cette situation, il est recommandé d'effectuer un test cutané avant
d'utiliser l'huile de cumin noir pour la première fois.
- Troubles
gastro-intestinaux : La prise de l'huile de nigelle peut provoquer des troubles
digestifs tels que des douleurs abdominales, des ballonnements, des
nausées et des diarrhées chez certaines personnes.
- Effet
hypoglycémiant : L'huile de
nigelle peut abaisser les taux de sucre dans le sang, ce qui peut
exacerber les symptômes chez les personnes atteintes de diabète ou
d'hypoglycémie.
- Effet anticoagulant : Il a été rapporté que
l'huile de nigelle a un effet fluidifiant sur le sang, ce qui peut
augmenter le risque de saignement et d'hématomes chez certaines personnes
prenant des médicaments anticoagulants ou ayant des problèmes de
coagulation sanguine.
- Sensibilité au soleil : L'utilisation de l'huile
de nigelle sur la peau peut rendre certaines personnes plus sensibles aux
rayons UV du soleil, avec un risque accru de coups de soleil et de
dommages causés par le soleil. Il est donc essentiel de se protéger du
soleil pendant l'utilisation de l'huile de nigelle.
- Deux cas de
dermatite de contact allergique ont été rapportés après application
d’huile de nigelle. Ainsi qu’un cas d’éruption bulleuse après application et
ingestion de l’huile.
- Un autre
rapport de cas signale une
dermatite de contact allergique généralisée après ingestion et
application de l’huile essentielle
·
|
Une
éruption bulleuse est une affection cutanée
caractérisée par la formation de bulles remplies de liquide clair ou de sang,
souvent accompagnées de démangeaisons intenses. |
|
Une
dermatite de contact allergique généralisée est une réaction allergique cutanée inflammatoire qui
s'étend sur tout le corps, déclenchée par l'exposition à un allergène. Les symptômes incluent des démangeaisons intenses,
une éruption cutanée rouge, des gonflements et potentiellement des vésicules,
qui peuvent apparaître sur des zones de contact multiples ou s'étendre de
façon diffuse. |
Interactions
médicamenteuses : L'huile de nigelle
peut interagir avec certains médicaments, tels que les anticoagulants, les
médicaments hypoglycémiants et les médicaments contre l'hypertension, ce qui
peut augmenter le risque de toxicité ou d'effets indésirables. Si vous prenez
des médicaments régulièrement, consultez votre médecin avant d'utiliser l'huile
de nigelle.
Bon à savoir :
On consomme
cette huile, généralement sous forme de capsules, pour soulager des affections
telles que :
- Inflammation et
douleur
- Asthme
- maladie
pulmonaire obstructive chronique ( MPOC )
- Cholestérol élevé
- syndrome
métabolique
- maladies auto-immunes
- Diabète
- Cancer
- Infertilité
- Hypertension artérielle.
- Troubles neurologique
- Nigella
sativa est très largement utilisée dans
les pays du Maghreb en adjuvant du traitement des cancers, l'incidence des
effets indésirables est faible.
- Une étude
sur la toxicité aiguë et chronique de l’huile de nigelle conclut à une large
marge de sécurité pour les doses thérapeutiques
-Privilégiez
les huiles de nigelle de qualité et provenant de sources fiables. Assurez-vous
que l'huile est pure, sans additifs ni contaminants nocifs.
A suivre :
Les bienfaits des Composants principaux de l'huile essentielle…
Amicalement à vous !
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« posologies des plantes médicinales d’Algérie »
(première partie) ; 210 pages, 41 plantes.
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§ Les plantes médicinales du Sahara ; 328 pages, 105
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