L'huile de nigelle est principalement composée d'acides gras essentiels (environ
70%d'acides gras polyinsaturés comme
l'acide linoléique, oméga-6, et environ 20%
D’acides gras mono-insaturés comme
l'acide oléique, oméga-9), ainsi que d'une fraction d'huile essentielle et d'autres
actifs comme des vitamines (notamment la vitamine E) et des minéraux (fer,
zinc, calcium) ; en plus des acides gras saturés.
-La composition en
acides gras des graines comprend notamment les acides palmitoléique, linoléique, arachidonique, linolénique, palmitique d'environ 20%, myristique, stéarique à 5% et eicosadiénoïque (≈ 2%).
Composants principaux de l'huile
essentielle :
L'huile
essentielle est composée d'une quarantaine de molécules différentes,
dont les plus importantes sont le paracymène,
le thymol, la thymoquinone,
thymohydroquinon, la carvone et le carvacrol ; Alpha-pinène et béta-pinène (15 %), limonène (4 %), béta-élémène, béta-sélinène, alpha-thuyène ;
Sesquiterpènes : longifolène ; Trans-anéthole, 4-terpinéol ;…
Propriétés de l'huile essentielle :
Spasmolytique, anti-oxydante,
Hépatoprotectrice, effet antioxydant, Hypocholestérolémiante, effet
cytostatique, anticancéreux,…
Nous allons voir sur cet article les bienfaits de ces principaux composants.
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paracymène (38 %), p-cymène, para-cymène ; est un composé organique aromatique
naturellement, de la famille Hydrocarbure monoterpénique. ·
Propriétés : anti-inflammatoires, Antalgique et analgésiques, antibactériennes, antifongiques,
antivirales, Antiseptique atmosphérique, Anti-œdémateuse, Expectorante,
Anti-nauséeuse et antioxydants - une action relaxante
et apaisante. -un puissant
antalgique contre les douleurs ostéopathiques, rhumatismales ou encore
arthrosiques. - peut aider à soulager les douleurs articulaires et
musculaires, ainsi que les symptômes du rhume, grâce à ses propriétés
anti-inflammatoires et analgésiques Effets indésirables
En forte dose, céphalées, nausées,
vomissements |
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le limonène (4 %), possède de nombreux bienfaits, notamment des propriétés
antioxydantes, anti-inflammatoires et anxiolytiques. Bienfaits pour la santé ·
Anxiolytique : Peut réduire
le stress et améliorer les troubles de l'humeur. ·
Anti-inflammatoire : Aide à réduire l'inflammation et la douleur, potentiellement
bénéfique pour l'arthrose ou les douleurs musculaires. ·
Antioxydant : Protège les
cellules contre les dommages des radicaux libres et pourrait jouer un rôle
dans la prévention de certaines maladies chroniques. ·
Digestif : Peut
favoriser la motilité gastrique et est traditionnellement utilisé pour
soutenir le foie, bien que des études approfondies soient encore nécessaires
pour confirmer ces effets. ·
Cicatrisation : Favorise la
cicatrisation des plaies et l'anabolisme. Bienfaits pour la peau ·
Soin de la peau : Ses propriétés antioxydantes et antiseptiques sont bénéfiques
pour les peaux matures ou acnéiques. ·
Apaisant : Aide à
apaiser les peaux irritées et à réduire les inflammations cutanées. Pénétration des produits : Peut agir comme activateur pour favoriser la
pénétration d'autres molécules dans la peau. |
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Le thymol, un phénol monoterpénique : est
un composé phénolique, utilisé en médecine comme traitement d'appoint contre l'inflammation
des voies respiratoires supérieures. Il peut être utilisé comme traitement
d'appoint pour l'inflammation des voies aériennes supérieures, administré par
inhalation. Il
possède de nombreuses propriétés,
puissamment anti-infectieux ; notamment antibactériennes, antiseptiques, antifongiques, antivirales,
immunomodulantes, antiseptiques, conservatrices et aromatiques. Présent également dans le thym. |
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La carvone est une cétone monoterpénique cyclique
présente dans de nombreuses huiles essentielles. La carvone présente plusieurs bienfaits
potentiels, notamment des propriétés antidiabétiques, anti-inflammatoires et
antioxydantes, ainsi que des effets bénéfiques sur le système nerveux et la digestion.
Elle pourrait également avoir des effets antimicrobiens et jouer un rôle dans
le traitement du cancer, bien que des recherches supplémentaires soient
nécessaires pour confirmer ces résultats chez l'humain. |
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Le carvacrol possède de nombreux bienfaits, notamment des
propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques puissantes. Il est
aussi reconnu pour ses effets anti-inflammatoires, antioxydants et
immunomodulateurs, ce qui peut soutenir la digestion et aider à soulager les
symptômes des infections respiratoires et digestives. Propriétés
antimicrobiennes :
puissamment anti-infectieux. ·
Antibactérien : Le carvacrol
est efficace contre une large gamme de bactéries, y compris E. coli et Staphylococcus
aureus. Il peut également renforcer l'efficacité des antibiotiques. ·
Antifongique : Il aide à
lutter contre les infections fongiques comme la candidose. ·
Antiviral : Certaines
études suggèrent son utilité contre certains virus. Autres bienfaits : ·
Anti-inflammatoire : Il peut aider à réduire l'inflammation dans le corps, bénéfique
en cas d'arthrite ou de douleurs musculaires et articulaires. ·
Antioxydant : Il a des
propriétés antioxydantes qui protègent les cellules contre les dommages. ·
Soutien immunitaire : Il peut renforcer le système immunitaire. ·
Digestif : Il peut
favoriser la digestion et soulager les troubles tels que les ballonnements et
les crampes.
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Alpha-pinène(5-14%) et béta-pinène (5%), deux
composés terpéniques, partagent des bienfaits anti-inflammatoires et
antibactériens, mais se distinguent par leurs effets : l'alpha-pinène est
réputé pour améliorer la concentration et la mémoire, tandis que le
bêta-pinène est associé à des effets anxiolytiques et relaxants. Les deux peuvent avoir un effet bénéfique sur les
affections respiratoires. Alpha-pinène ·
Effets cognitifs : Améliore la concentration, la vigilance et la mémoire. ·
Propriétés respiratoires : Antiseptique atmosphérique, expectorant et
bronchodilatateur. ·
Santé digestive : Aide à protéger l'estomac et est suggéré en association avec
d'autres composés pour traiter les calculs rénaux. ·
Autres propriétés : Anti-inflammatoire, anti-œdémateux,
antibactérien et antifongique. Bêta-pinène ·
Effets sur l'humeur : Plus relaxant que l'alpha-pinène, et est
associé à des effets anxiolytiques. ·
Santé des voies respiratoires : Utilisé comme traitement d'appoint pour les
affections respiratoires simples comme le rhume ou la toux. ·
Propriétés : Possède des
propriétés neuroprotectrices et anti-inflammatoires. |
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Le béta-élémène, molécule naturellement présente dans
l'huile essentielle, possède des propriétés cicatrisantes, anti-infectieuses
et potentiellement cytotoxiques sur certains cancers. Il est connu pour aider à la cicatrisation des plaies, soulager les
infections buccales, pour ses effets apaisants, cicatrisants et
anti-infectieux. Propriétés et bienfaits ·
Cicatrisant : Il favorise la
guérison des plaies, même dans les cas de cicatrisation difficile. ·
Anti-infectieux : Il peut être utilisé pour traiter les infections buccales en bain
de bouche. ·
Cytotoxique potentiel : Des études ont montré une activité cytotoxique
sur des cancers du sein et du pancréas. ·
Antifongique et antibactérien : Il est utilisé pour traiter les infections
cutanées et les pellicules grâce à ses propriétés antifongiques et
antibactériennes. Utilisations ·
Soins de la peau : Il est utilisé pour traiter les problèmes de peau, comme l'acné,
les pellicules et les infections cutanées. ·
Santé buccale : Il peut être utilisé en bain de bouche pour soulager les infections
buccales. ·
Autres usages : Il est également utilisé dans des produits cosmétiques pour ses
propriétés cicatrisantes. Source :
Huile essentielle de Nigella sativa, encens (Boswellia sp.), gingembre, myrrhe, Solidago
canadensis=verge d’or (sommité fleurie) |
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Le béta-sélinène est une molécule naturelle de la
famille des sesquiterpènes présente dans diverses huiles
essentielles. Il est reconnu pour ses
propriétés anti-inflammatoires, calmantes et de décongestionnant lymphatique. ·
Propriétés : o
Anti-inflammatoire, Calmant, Antihypertenseur, Décongestionnant
lymphatique et veineux, Antiallergique et antiprurigineux
(anti-démangeaisons), Antalgique (analgésique) ·
Il est l'un des composants principaux de l'huile de graines de céleri. |
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alpha-thuyène : Elle est considérée
comme idéale pour les peaux à tendance acnéique car elle possède des
propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Elle contribue également
à stimuler la régénération cellulaire et à nourrir les peaux sèches et
squameuses. |
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Longifolène : Potentiel cytotoxique : Des
études préliminaires ont montré que le longifolène présente un potentiel pour
cibler et détruire les cellules cancéreuses de la prostate et de la cavité
buccale, tout en étant moins toxique pour les cellules saines. Les effets secondaires, notamment ceux du comprimé
pharmaceutique, incluent la somnolence, l'augmentation de l'appétit,
l'hypotension, la sécheresse buccale et la difficulté à uriner. |
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Le trans-anéthol (0,25-4,28%) offre
plusieurs bienfaits, notamment de puissantes propriétés antioxydantes, antidouleurs,
anti-inflammatoires, anticancéreuses et neuroprotectrices. Il peut également
favoriser la cicatrisation des plaies cutanées, combattre certains microbes
et virus, et avoir des effets potentiels sur la régulation de la glycémie. De
plus, des études suggèrent qu'il pourrait être bénéfique dans les cas
d'affections inflammatoires chroniques comme la broncho-pneumopathie
chronique obstructive (BPCO)…mais son utilisation
doit être prudente, surtout pour les personnes allergiques ou asthmatiques. Le t-anéthol est très peu
soluble dans l'eau, mais très soluble dans l'alcool (éthanol). il est
le principal composant des huiles essentielles d'anis, de fenouil,
estragon, badiane et la réglisse. |
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Le 4-terpinéol offre de nombreux bienfaits, notamment grâce
à ses puissantes propriétés antimicrobiennes et antifongiques, le rendant
efficace contre un large éventail d'agents pathogènes. C'est également un
anti-inflammatoire qui contribue à apaiser la peau et dont les effets
anticancéreux potentiels font actuellement l'objet d'études. De plus, le 4-terpinéol agit
comme antioxydant et s'est révélé prometteur dans le traitement d'affections
telles que la blépharite et les infestations par les acariens Demodex, en
particulier dans les produits de soins oculaires. -propriétés antibactériennes et
antifongiques contre divers agents pathogènes, tels que S. aureus et Candida
spp. -Peut être efficace contre les acariens
Demodex, responsables d'affections oculaires comme la blépharite. -Présente des propriétés anti-virulentes
et un potentiel contre les agents pathogènes résistants aux médicaments. Propriétés : antioxydant, anti-inflammatoire, Antibactérien puissant,
antiviral, antifongique, Antiparasitaire, Anti-acnéique, Anticonvulsivant,
Diurétique, hypotenseur par relaxation musculaire vasculaire,… Autres bienfaits potentiels : Anticancéreux : Des études ont
démontré des propriétés anticancéreuses et anti-tumorales. -Diminue
la croissance de cellules mélaniques humaines (M14) et induit
l'apoptose : cancer de la peau. -Propriétés anti-tumorales vis-à-vis de
tumeurs gastro-intestinales, restaure l'activité de drogues anticancéreuses. Cardioprotecteur : Présente des
effets cardio-protecteurs potentiels. |
Bon à savoir :
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L’huile essentielle de Nigella sativa améliore le
taux des hormones thyroïdiennes chez le rat en luttant contre le stress
oxydatif.
NB : nous allons voir sur mon prochain article,
le principe actif le plus étudier :
la thymoquinone.
A suivre :
les bienfaits des composants d’huile de nigelle…
Amicalement à vous !
Mustapha
Laouedj : Conseiller
en phytothérapie et herboriste.
Samedi : Consultation gratuite sur rendez-vous au :
Tél : 213. (0)550.30.65.42 Adresse :
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