L’huile essentielle de nigelle et ses bienfaits…

 

Une huile de nigelle  est très largement utilisée depuis des siècles.

Les graines de N. sativa renferment environ 0,4-2,5% d’huile essentielle, plus de 30% d’huiles fixes  et 38% de lipides totaux dont les phospholipides.

On extrait l’huile essentielle de Nigella sativa par hydro-distillation de l’huile végétale obtenue par première pression à froid.

 

L'huile de nigelle est le plus souvent obtenue par pression à froid des graines de nigelle (Nigella sativa), car cette méthode préserve tous les principes actifs de la plante. D'autres méthodes, comme l'hydro-distillation, existent également, mais la pression à froid est privilégiée pour conserver la pureté et les bienfaits de l'huile vierge. 

Conservation : Elle est conservée dans un récipient hermétique et à l'abri de la lumière et de l'air pour éviter son oxydation. 

L'huile essentielle de nigelle est de couleur jaune à brun. Son goût est piquant et épicé, avec des notes poivrées et parfois une légère amertume.

Les composants de l'huile de nigelle : 

Les terpènes, de lipides, d’alcaloïdes, de tanins, de polyphénols, de vitamines : K1, A et E.

Les propriétés de l'huile de nigelle :

Anti-inflammatoires, antioxydantes, hépato-protectrices, immunostimulantes, effet diurétique, effet antihypertenseur, cytostatique (sur cellules cancéreuses in vitro) et hypocholestérolémiante.

Les indications :

Usage interne :

·         peut soutenir la digestion.

·          aide à réguler la glycémie. 

·          Soulage les douleurs musculaires et articulaires, et peut être utilisée en cas d'allergies saisonnières.

·         pour lutter contre la rhinite allergique.

·         efficace pour la prévention et le traitement de nombreuses formes de cancer et surtout, sans effets secondaires.

·         traite et les problèmes respiratoires : l'inflammation des poumons peut rendre la respiration difficile.

• Contribue à la protection des cellules contre le vieillissement. 
• Peut aider à améliorer le système urinaire. 

·         lutte contre les infections.

·         traite la polyarthrite rhumatoïde.

Usage externe :

·         Traite les peaux à problèmes (acné, psoriasis, eczéma, rides, les irritations), les mycoses cutanées et les brûlures, Revitalisante, anti-inflammatoire et apaisante et pour ses propriétés anti-âge.

• utile pour les cheveux (chute, brillance, cuir chevelu sec).
• Elle est tonifiante et renforce les cheveux, réduit les pellicules et l'eczéma sur le cuir chevelu irrité.

·         peut soulager les douleurs articulaires et l'arthrite. 

·         réduire la douleur, l'inflammation et la raideur des articulations.

Autres bienfaits

·         Soulage les douleurs articulaires (comme la polyarthrite rhumatoïde) et les règles douloureuses en application locale. 

·         Efficace contre les inflammations de l’articulation entière (arthrite, polyarthrite rhumatoïde et tous les rhumatismes inflammatoires), contre l’inflammation des tendons (tendinite), et de la bourse (bursite).

·         pourrait réduire (essai clinique en double aveugle) la présence de symptômes subjectifs tels que la congestion de la muqueuse nasale, le prurit nasal, les éternuements, le nez qui coule etc. 

·         Sinusites surtout allergiques

·         Asthme et toux d’origine allergique.

 

Indications spécifiques de l'huile essentielle (aromathérapie)

·         Intoxications diverses

·         Adjuvant aux chimiothérapies

·         Cancer de l’estomac (?)

Voici quelques recommandations de dosage :

• Voie orale : Pour un usage général, la dose recommandée d'huile de nigelle se situe entre 1/2 et 1 cuillère à café par jour. Cette dose peut être ajustée en fonction des besoins individuels et de la tolérance.
• Voie cutanée : Lorsqu'elle est utilisée sur la peau, il est recommandé de diluer l'huile de nigelle avec une huile végétale telle que l'huile d'amande douce, de coco ou de jojoba, dans un rapport de 1 :4 (25% d'huile de cumin noir, 75% d'huile végétale)…appliquez sur la peau et les cheveux

 

Précautions d'emploi :

·         Application cutanée : Faites toujours un test de tolérance sur une petite zone de peau (par exemple, dans le pli du coude) avant une utilisation plus large pour éviter les rougeurs, démangeaisons ou autres réactions cutanées. 

·         Contact avec les yeux et les muqueuses : Évitez tout contact avec les yeux et les muqueuses en raison de la présence d'huile essentielle. 

·         Dosage : Ne dépassez pas les doses recommandées pour éviter les troubles digestifs, comme les ballonnements ou les nausées. 

·         Hypo-sensibilité : Surveillez votre glycémie si vous êtes diabétique et sous traitement, car l'huile de nigelle peut provoquer une hypoglycémie. 

 

-L’utilisation de nigelle devrait être suspectée lors d'insuffisance rénale aiguë chez un patient diabétique, en particulier lorsque aucun autre facteur étiologique sous-jacent n’est détectable 

-Abortive à fortes doses.

 

L’huile de nigelle contre-indication

L'huile de nigelle est contre-indiquée chez les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 6 ans et les personnes souffrant de maladies hormono-dépendantes, de cancer ou ayant une hypersensibilité aux plantes de la famille des renonculacées. Elle peut aussi provoquer des réactions cutanées ou des troubles digestifs en cas de surdosage, et il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant son utilisation. 

Les personnes sous traitement anticoagulant ou devant subir une intervention chirurgicale doivent éviter l'huile de nigelle car elle peut fluidifier le sang et augmenter le risque de saignement. 

Elle peut aussi provoquer des réactions cutanées ou des troubles digestifs en cas de surdosage. 

Les effets indésirables d’huile de nigelle :

L'utilisation de l'huile de nigelle par voie orale peut causer certains effets indésirables chez certaines personnes, notamment :

• Réactions allergiques : Bien que rares, certaines personnes peuvent être allergiques aux composants présents dans l'huile de nigelle, provoquant des éruptions cutanées, des démangeaisons et une irritation de la gorge et des irrégularités menstruelles. Pour éviter cette situation, il est recommandé d'effectuer un test cutané avant d'utiliser l'huile de cumin noir pour la première fois.

• Troubles gastro-intestinaux : La prise de l'huile de nigelle peut provoquer des troubles digestifs tels que des douleurs abdominales, des ballonnements, des nausées et des diarrhées chez certaines personnes.
• Effet hypoglycémiant : L'huile de nigelle peut abaisser les taux de sucre dans le sang, ce qui peut exacerber les symptômes chez les personnes atteintes de diabète ou d'hypoglycémie.
• Effet anticoagulant : Il a été rapporté que l'huile de nigelle a un effet fluidifiant sur le sang, ce qui peut augmenter le risque de saignement et d'hématomes chez certaines personnes prenant des médicaments anticoagulants ou ayant des problèmes de coagulation sanguine.
• Sensibilité au soleil : L'utilisation de l'huile de nigelle sur la peau peut rendre certaines personnes plus sensibles aux rayons UV du soleil, avec un risque accru de coups de soleil et de dommages causés par le soleil. Il est donc essentiel de se protéger du soleil pendant l'utilisation de l'huile de nigelle.
• Deux cas de dermatite de contact allergique ont été rapportés après application d’huile de nigelle. Ainsi qu’un cas d’éruption bulleuse après application et ingestion de l’huile.
• Un autre rapport de cas signale une dermatite de contact allergique généralisée après ingestion et application de l’huile essentielle 

·          

Une éruption bulleuse est une affection cutanée caractérisée par la formation de bulles remplies de liquide clair ou de sang, souvent accompagnées de démangeaisons intenses.

 

Une dermatite de contact allergique généralisée est une réaction allergique cutanée inflammatoire qui s'étend sur tout le corps, déclenchée par l'exposition à un allergène. Les symptômes incluent des démangeaisons intenses, une éruption cutanée rouge, des gonflements et potentiellement des vésicules, qui peuvent apparaître sur des zones de contact multiples ou s'étendre de façon diffuse.

Interactions médicamenteuses : L'huile de nigelle peut interagir avec certains médicaments, tels que les anticoagulants, les médicaments hypoglycémiants et les médicaments contre l'hypertension, ce qui peut augmenter le risque de toxicité ou d'effets indésirables. Si vous prenez des médicaments régulièrement, consultez votre médecin avant d'utiliser l'huile de nigelle.

 

Bon à savoir :

On consomme cette huile, généralement sous forme de capsules, pour soulager des affections telles que :

• Inflammation et douleur
• Asthme
• maladie pulmonaire obstructive chronique ( MPOC )
• Cholestérol élevé
• syndrome métabolique
• maladies auto-immunes
• Diabète
• Cancer
• Infertilité
• Hypertension artérielle.
• Troubles neurologique

- Nigella sativa est très largement utilisée dans les pays du Maghreb en adjuvant du traitement des cancers, l'incidence des effets indésirables est faible.

-  Une étude sur la toxicité aiguë et chronique de l’huile de nigelle conclut à une large marge de sécurité pour les doses thérapeutiques

-Privilégiez les huiles de nigelle de qualité et provenant de sources fiables. Assurez-vous que l'huile est pure, sans additifs ni contaminants nocifs.

 

A suivre : Les bienfaits des Composants principaux de l'huile essentielle…

 

Amicalement à vous !

Mustapha Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.  

 Samedi : Consultation gratuite sur rendez-vous au :   Tél : 213. (0)550.30.65.42   Adresse : Hadjout-Tipaza- Algérie A côté de l’ex Daïra et APC de Hadjout.

Email : tipasa334@gmail.com

Avec tout ce que mes livres contiennent, vous serez mieux armé pour affronter ce que la vie vous réserve… aujourd’hui ou demain.

                 

Comme toujours choisissez la nature avant la chimie !

 

 *Libérez-vous des lobbies agro-alimentaires et pharmaceutiques grâce à  la médicine phytothérapique.

 

 *découvrez mes nouveaux articles sur mon groupe « amoureux des plantes médicinales » sue facebook!

 

Sur X : https://x.com/zino42

 

Svp, découvrez mes livres pour aller plus loin :

 

§  « posologies des plantes médicinales d’Algérie » (première partie) ; 210 pages, 41 plantes.

§  « posologies des plantes médicinales d’Algérie » (deuxième partie) ; 188 pages, 43 plantes.

§  Les plantes médicinales du Sahara ; 328 pages, 105 plantes.