Traitement de l’arthrose : usage externe…

 

Nous allons voir dans cet article, les différents traitements de l’arthrose en usage externe.

 

 -L'huile essentielle de romarin et la teinture d'arnica sont traditionnellement utilisées en application pour soulager les douleurs articulaires et musculaires.

- Huile essentielle de sommités fleuries de marjolaine, plante réputée pour son action inflammatoire et antalgique.

*HE de gingembre :.analgésique naturel pour réduire les inflammations musculaire et articulaire ,efficace contre des rhumatisme et pour soulager les douleurs articulaires et musculaires.

- L'acide gamma-linolénique (AGL ou GLA en anglais) est un acide gras polyinsaturé de la famille des oméga-6, réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires et ses bienfaits pour la peau. Il est principalement apporté par des huiles végétales comme la bourrache, l'onagre ou le cassis. Il est utilisé pour soulager l'eczéma, la polyarthrite rhumatoïde et les symptômes prémenstruels. 

Sources : L'huile de bourrache (20-27 % de GLA) est la source la plus riche, suivie de l'huile de cassis (15-20 %) et de l'huile d'onagre (7-14 %)…présent également dans les abats, et l'huile de champignon (23 à 26 g/100 g de GLA).

Bienfaits potentiels :

o    Peau : Améliore l'hydratation, la souplesse, et aide contre l'eczéma.

o    Inflammation : Aide à réduire l'inflammation articulaire (arthrite).

o    Santé féminine : Atténue le syndrome prémenstruel et les troubles de la ménopause.

L'acide gamma-linolénique (GLA) aide à maintenir des articulations saines, souples, flexibles et mobiles.

*La posologie courante de l'acide gamma-linolénique (GLA) via l'huile de bourrache ou d'onagre se situe généralement entre 100 mg et 500 mg par jour pour un adulte. Les dosages varient selon les besoins, avec des recommandations allant de 1 à 3 capsules (souvent dosées à 500 mg d'huile) par jour, idéalement prises pendant les repas. 

*Les acides gras oméga-3 et l'acide gamma-linolénique (GLA) dans l'arthrose. ...

*Fabrication : Obtenue par macération du gel (aloe Vera) dans une huile (souvent tournesol), elle peut être fabriquée maison (avec précaution contre la moisissure) ou achetée. Il est recommandé de ne pas l'utiliser pendant l'exposition solaire, mais plutôt en soin après-soleil pour apaiser.

 

Précautions : La prise de compléments riches en GLA nécessite l'avis d'un médecin, en particulier pour les femmes enceintes, allaitantes, les enfants, ou les personnes sous anticoagulants

 

-Le camphre est un remède naturel efficace pour soulager les douleurs articulaires liées à l'arthrose, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, antalgiques et son effet chauffant. Utilisé en application locale (crèmes, pommades, huiles), il détend les muscles et atténue la douleur. 

Conseils d'utilisation et précautions :

·         Application : Appliquer en massage sur la zone douloureuse (genou, dos, cou) plusieurs fois par jour.

·         Préparation maison : Mélanger du beurre de karité fondu avec de l'huile essentielle de camphre et de menthe poivrée.

·         Association : Peut être combiné à l'huile essentielle de gaulthérie pour une action anti-inflammatoire renforcée.

·         Contre-indications : Ne pas utiliser sur une peau éraflée, chez les enfants de moins de 6-7 ans, ni chez les femmes enceintes ou allaitantes.

·         Risques : Le camphre est toxique par voie interne et peut être photosensibilisant (éviter le soleil après application). 

Il est recommandé de tester le produit dans le pli du coude 48h avant utilisation pour éviter les allergies. 

- Le linalol est un alcool terpénique naturel, composant majeur des huiles essentielles de certaines plantes. Il possède des propriétés calmantes, anxiolytiques, anti-inflammatoires, analgésiques et antimicrobiennes. Largement utilisé en parfumerie pour son odeur florale, il est aussi un insecticide naturel…présent dans : lavande, bois de rose et thym à linalol.

 L'huile de graines de coriandre, riche en linalol (65-78%), est une huile essentielle puissante reconnue pour ses vertus toniques digestives, antispasmodiques et anti-infectieuses. Elle aide à soulager ballonnements, inconforts intestinaux et douleurs musculaires. Utilisée aussi en cosmétique pour ses propriétés antioxydantes et apaisantes sur la peau. 

L'huile de coriandre a de nombreuses vertus pour la santé comme pour le bien-être. On parle d'usage externe lorsque l'on applique cette huile sur la peau. elle peut aider à lutter contre l'arthrose… Il suffit de l'appliquer sur la zone qui vous fait souffrir pour profiter de ses vertus.

Antalgique, Antirhumatismale · Aide à lutter contre l'arthrose et les douleurs musculaires.

- L'huile de ricin est un remède naturel efficace contre les douleurs articulaires (arthrite, arthrose, raideurs) grâce à sa forte concentration en acide ricinoléique, qui possède des propriétés anti-inflammatoires et antalgiques. Elle s'utilise principalement en massage ou en cataplasme chaud sur les zones douloureuses pour soulager l'inflammation et réduire la douleur. 

Utilisation pour les douleurs articulaires :

·         Massage : Appliquez l'huile de ricin directement sur l'articulation douloureuse (genoux, mains, dos) et massez délicatement pour faire pénétrer. En raison de sa texture visqueuse, elle peut être mélangée à une autre huile végétale (amande douce, olive).

·         Cataplasme chaud : Imbibez un tissu de l'huile de ricin, placez-le sur la zone douloureuse et recouvrez d'une bouillotte pendant 30 à 60 minutes pour favoriser la pénétration.

·         Efficacité : Des études ont montré une réduction significative des douleurs articulaires et une diminution de la raideur après des applications régulières, souvent combinées à de la chaleur. 

Précautions :

Usage externe uniquement.

·         Il est recommandé de faire un test allergique sur une petite zone de la peau avant utilisation.

·         Éviter les cataplasmes chauds si la zone est déjà rouge et chaude. 

Pour de meilleurs résultats, l'application peut être quotidienne, surtout pour les douleurs chroniques comme l'arthrite du genou. 

 

Posologie :

Mélanger 20 ml d'huile de ricin avec 1 ml (environ 30 gouttes) d'HE de citron. Appliquer le soir sur les ongles, masser et laisser poser. Ce mélange, parfois appliqué en cataplasme chaud, aide à réduire la douleur articulaire. Il est conseillé de masser doucement les zones douloureuses. 

Bienfaits et Utilisation :

Action : L'huile de ricin est anti-inflammatoire et pénètre profondément pour soulager les articulations. Le citron est utilisé pour ses propriétés stimulantes, purifiantes et pour favoriser la pénétration.

 

A suivre : Quel est les meilleurs naturels contre l'arthrose ?

Amicalement à vous !

Ch.Mustapha Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.  

  Consultation gratuite sur rendez-vous au :   Tél : 213. (0)550.30.65.42   Adresse : Hadjout-Tipaza- Algérie A côté de l’ex Daïra et APC de Hadjout.

Email : tipasa334@gmail.com        

Découvrez mes livres pour aller plus loin :

·         « posologies des plantes médicinales d’Algérie » (première partie)

·         « posologies des plantes médicinales d’Algérie » (deuxième partie)

·         Les plantes médicinales du Sahara